如今，“以花代茶”較流行，許多時尚女士都認為花茶不僅好看，還可以保健美容 。 但并不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用 。 比如，有人認為桃花、杏花等也有美容功效，就用開水沖泡當茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉 。 而像黃杜鵑花、夾竹桃花等，飲用后輕者出現中毒過敏等不良反應，重者可危及生命 。 這里就為大家推薦幾種健康美容的花草茶 。
玫瑰花茶
味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用 。 玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和，對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料 。 對青年女性而言，當心情郁悶、胃脹疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善 。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用 。 現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用 。 同時，菊花茶具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效 。
金銀花茶
味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等 。 金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾 。 特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應 。
金蓮花茶
味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、目赤等癥 。 金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花 。
百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可 。 可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時具有一定的排毒、美容養顏功效 。
薰衣草茶
取薰衣草1小匙放入壺中，沖入熱開水加蓋燜泡5-10分鐘，將茶葉濾出，酎加蜂蜜或糖調勻既可飲用 。 對治療頭痛、失眠、咳嗽等有一定功效，能緩和神經緊張、安定消化系統、改善肌膚問題，同時具有抗衰老及滋潤肌膚的美容功效 。
薄荷茶
【“以花代茶”來養生】取鮮薄荷30克（或干品10克），洗凈弄碎，用熱水沖開即可 。 能散風清熱止痛，消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒，同時具有養顏、潤膚的美容功效 。
貼示：選擇花草茶時關鍵要注重其品質，觀察其成分是否為天然成分 。 沖泡花草茶方法非常簡單，用80-100℃的熱開水沖泡即可，可根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等 。 花草茶飲用不宜隔夜，有些品種也不適合每天連續飲用 。

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