孕婦在懷孕期間 ， 飲食方面一定要注意 ， 為了胎兒健康 ， 尤其不宜過多飲茶 。
懷孕期飲濃茶 ， 不僅易患缺鐵性貧血 ， 影響胎兒的營養物質供應 ， 還加劇孕婦的心跳和排尿 ， 增加孕婦的心、腎負擔 ， 誘發妊娠中毒癥等 ， 不利于母體和胎兒的健康 。 這是因為濃茶中含有較多的咖啡堿 ， 對神經系統和心血管系統都有一定的刺激作用 ， 能使人興奮 ， 基礎代謝增高 。 茶水中高濃度的鞣酸不但能抑制腸液的分泌 ， 產生收斂止瀉作用 ， 還會產生收斂和抑制乳腺的作用 。 此外產后飲濃茶 ， 咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內 ， 嬰兒容易發生腸痙攣 ， 有時嬰兒還會無緣無故地啼哭 。
茶葉中含有2%～5%的咖啡因 ， 每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克 ， 如果每日喝5杯濃茶 ， 就相當服用0.3～0.35毫克的咖啡因 。 咖啡因具有興奮作用 ， 服用過多會刺激胎動增加 ， 甚至危害胎兒的生長發育 。 日本專家的調查也證實 ， 孕婦若每天飲5杯濃紅茶 ， 就可能使新生兒體重減輕 。
【孕婦禁忌飲茶】此外 ， 茶葉中還含有多量的鞣酸 ， 鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素 ， 結合成一種不能被機體吸收的復合物 。 孕婦如果過多地飲用濃茶 ， 還有引起貧血的可能 ， 也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患 。 科學家們進行過多次對照試驗：用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用 ， 發現飲白開水者鐵的吸收率為21.7% ， 而飲濃茶水者 ， 鐵的吸收率僅為6.2% 。 因此 ， 孕期的婦女最好不要飲茶或飲少量淡茶為宜 。

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