玫瑰花茶干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 沖入熱水 ， 即可飲用 。
功效：玫瑰花性溫味甘 ， 適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用 。
荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成 。 把這些材料加入500毫升的清水中 ， 煮沸即可飲用 。
功效：荷花性甘平溫 ， 清肺熱 ， 祛濕消腫；山楂酸甘 ， 行淤血；金銀花甘寒 ， 清熱 。
容易疲倦、溏便（中醫指大便稀薄）、臉色蒼白者 ， 不適合飲用 。
杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成 。 把這些材料用沸水泡浸10分鐘 ， 即可飲用 。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平 ， 滋陰潤燥；視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用 。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用 。
決明子茶（亦稱決明茶）將30克決明子搗碎 ， 煎煮成茶水 。 功效：散熱明目 ， 潤腸通便 ， 適用于經常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人 。
【專家推介的養生茶】腰酸尿頻、腎陽虛弱者 ， 不適合飲用 。

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