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常飲羅漢果茶可護喉

茶知識茶葉常識羅漢果苦丁茶

在很多男人的生活里， 有這么4樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦 。 吸煙、喝酒多了， 每天大部分時間對著電腦， 都會危害健康， 那么每天在工作的同時泡點茶水喝來保護健康是一個不錯的辦法 。
因工作、應酬而整天吸煙的男性， 咽喉很容易受香煙中的有害物質熏染而導致咳嗽， 每天泡點羅漢果茶飲用， 可以達到保護喉嚨的效果 。
煙槍男首選羅漢果抽煙對肺造成傷害， 這是眾所周知的事實， 其實香煙中的有害物質被血液吸收后， 還會引發心血管疾病， 如冠心病、高血壓 。 經常抽煙的人還容易咳嗽， 這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位 。
專家推薦：保護咽喉， 很多人第一個聯想到的一定是胖大海， 其實胖大海只有潤喉的作用， 這里向大家推薦的是羅漢果， 將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎， 分成八等份， 每一份當作是一天的茶葉量， 用水泡著喝， 直到沒有味道為止 。
羅漢果有很好的清咽利喉功效， 在一般的藥店就能買到 。 另外百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰， 是不錯的養肺食物， 不妨試試 。
另外， 在男性的生活中， 還有不少人常被酒精、輻射籠罩 。 據養生專家介紹， 男性酒后喝葛花茶可以解酒， 經常面對電腦者喝菊花茶可以明目 。
酒桌男可試試葛花茶每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒， 不過， 如果喝醉了， 推薦葛花泡茶喝 。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒， 醫院、藥店都有售 。
酒桌男平時要多吃維生素C含量高的水果， 比如橙子、橘子等， 維生素B能保護消化系統， 也可以多補充些， 飲食要注意避免食用大魚大肉， 這些東西太油膩， 容易傷肝 。
“久視”“久坐”者多飲菊花茶每天窩在電腦前的男人， 和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況 。 別以為每天對著電腦， 傷害的只是眼睛， 中醫有這么一個說法：“久視傷肝”， “久坐傷骨”， 針對這樣的男士， 還是要先講一句老話：多運動， 多鍛煉 。
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶 。 還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾 。
【常飲羅漢果茶可護喉】針對“久坐傷肝”這一點， 電腦族和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果 。 此外， 久坐的人特別會發胖， 容易患高血脂癥， 這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲， 試試苦丁茶、決明子茶， 會有不錯的效果 。

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