你快樂嗎？我很快樂， 快樂你就跟著音樂和我一起跳……伴隨著悅耳的音樂， 呼倫貝爾市森林消防鄂溫克旗大隊駐防中隊的藍朋友們正愉快的跳著心理健康操 。
心理健康操是一項經常性心理工作的創新成果 。 它集武術、體操、舞蹈、瑜伽于一體， 融“健、力、美、樂”于一身， 通過音樂熏陶， 心理調節， 適度運動， 幫助消防救援人員緩解身體以及心理上的疲勞 。
駐防中隊堅持把心理健康操作為體能訓練、緩解壓力的一項重要內容 。 指派小教員下載心理健康操的視頻并統一進行講解示范， 規范動作， 幫助全體消防救援人員盡快學習掌握基本動作要領 。 堅持把普及心理健康操與心理健康教育有機結合起來， 在增長全體消防救援人員心理健康知識儲備的同時， 激發學跳心理健康操的熱情， 為塑造大家陽光健康的心理奠定了良好基礎 。
在春防任務期間， 部分消防救援人員面臨較大壓力， 中隊通過“心理健康操”使隊員們增強體質、陶冶情操 。 四級消防士左天鋒高興的說：“這套心理健康操無論是配樂， 還是動作編排都很符合我們青年消防員自信、陽光的特點， 既解壓又能增強身體協調， 是提高隊員心理素質的有力舉措” 。
作者：安卓優
【“超然解壓” 藍朋友帶你學跳心理健康操】
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