正步, 是指一種隊伍行進的步法, 意在展現軍威, 但訓練費時費力, 主要應用于閱兵分列式和其他禮節性場合中行進的軍人 。 正步走主要應用于軍方各種禮節性場合, 如升國旗, 國慶閱兵等 。 動作要領 01 聽到"正步走"的口令, 左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直, 腳尖下壓, 腳掌與地面平行, 離地面約25厘米), 適當用力使全腳掌著地, 同時身體重心前移, 右腳照此法動作, 上體正直 , 微向前傾 。
02 【正步走的動作要領【圖解】】手指輕輕握攏, 拇指伸直貼于食指第二節, 向前擺臂時, 肘部彎曲, 小臂略成水平, 手心向下, 手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處, 離身體約10厘米, 向后擺臂時(左手心向右, 右手心向左), 手腕前側距褲縫向約30厘米 。 行進速度每分鐘110-116步 。
03 聽到"立定"的口令, 左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度), 兩腿挺直, 右腳取捷徑迅速靠攏左腳, 成立正姿勢 。 左右腳分開約六十度 。
動作標準 01 單兵左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直, 腳尖下壓, 腳掌與地面平行, 離地面約25厘米), 適當用力使全腳掌著地, 同時身體重心前移, 右腳和左腳動作相同 。 同時要上體正直, 微向前傾;手指輕輕握攏, 拇指貼于食指第二節;向前擺臂時, 肘部彎曲, 小臂略成水平, 手心向內稍向下, 手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處, 手腕前側距褲縫線約30厘米 。 行進速度每分鐘110—116步 。
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