菊花茶 菊花3克 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝 ， 明目等功效 。 菊花茶被古人視為長壽飲料 ， 所以食菊之習歷代相傳 。
紅棗茶 紅棗3枚至5枚 。 將棗用刀割破 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效 ， 長期飲用 ， 能延年益壽 。
枸杞子茶 枸杞子9克 ， 用沸水沖泡代茶飲用 。 具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效 。
靈芝茶 靈芝草10克 ， 切成薄片 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有補中益氣、延年益壽等功效 。
【自制藥茶補腎養肝明目延壽】菟絲子茶 菟絲子10克 ， 洗凈后搗碎 ， 加紅糖適量 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有補腎益精、養肝明目等功效 。 長期服用能明目、輕身、益壽延年 ， 且可治療男女腎虛不育癥 。
何首烏茶 何首烏9克 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有補肝腎 ， 益精血、黑須發、悅顏色等功效 。 久服長筋骨、益精髓、延年益壽 ， 堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品 。
龍眼茶 龍眼肉5枚至10枚 ， 隔水蒸熟后 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效 ， 是滋補良藥 ， 常飲能益壽延年 。
人參茶 人參5克 ， 切薄片 ， 沸水沖泡 ， 代茶頻飲 。 具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效 。 據現代藥理學研究表明 ， 人參還可抑制癌細胞生長 ， 故人參為益壽延年最佳藥物 。

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