“一萬小時定律”是真的嗎？

        以上是甲殼蟲樂隊閉幕后的一則采訪中 ， 約翰·列儂回憶的他們昔時在漢堡脫衣舞酒吧的吹奏履歷 。 從1960到1962年 ， 甲殼蟲先后5次到訪漢堡 ， 一共表演270晚 ， 回來之后已經脫胎換骨 。 而到1964年甲殼蟲最終當作名之前 ， 他們的現實現場表演已經高達1200場 。
甲殼蟲的瘋狂操練和表演 ， 很輕易讓人們聯想到所謂的10000小時法例——只要足夠盡力 ， 就能當作為某一范疇的專家 。
“10000小時法例”來歷于心理學家K·安德斯·埃里克森（K Anders Ericsson）和同事在1993年開展的一項研究 。 他們在柏林音樂學院收集數據后發現 ， 在所有小提琴專業的學生中 ， 程度最高的在20歲以前平均累積操練時長都達到了10000小時 。 埃里克森是以得出結論：良多我們曾經認為歸功于先天先天的特征 ， 其實是長時候（至少十年）持續盡力的成果 。
然而 ， 有些研究者比來得出了相反的結論 。 盡管這是在明火執仗地無視勵志名言給公家帶來的益處 ， 他們仍是認為“熟”其實不克不及“生巧” 。 凱斯西儲大學的心理學家布魯克·麥克納馬拉（Brooke Macnamara）認為 ， “這個理念在我們的文化中已經根深蒂固 ， 但它其實過于簡單化了 。 人類技術是情況與基因身分的復雜連系 ， 而且兩種身分的彼此感化才能詮釋人們表示之間的個別差別 。 ”



—Sukanto Debnath
麥克納馬拉與她的同事梅格·梅特拉（Megha Maitra）反復了1993年埃里克森研究的一部門 ， 并比力了兩者的結論 。 她們找到了三組別離為13位頂級、優異級、和稍遜一籌的杰出級的小提琴家們 ， 問了一些關于操練習慣的問題 ， 隨后要求他們填寫為期一周的每日勾當日志 。
按照她們頒發在《皇家學會開放科學》雜志中的研究 ， 杰出級的小提琴家們20歲以前累積的操練時長平均有6000小時 ， 簡直少于10000小時；但想要區分頂級和優異的音樂家們就沒那么輕易了 ， 因為他們的平均操練時長都達到了大致11000小時 。 事實上 ， 在三組小提琴家們之間 ， 一共只有26%的程度差別取決于操練時長 。
麥克納馬拉認為到了必然水平今后 ， 操練的感化會減小 。 她說：“當你達到優異級的程度時 ， 操練就不再能將你和其他人拉開差距 。 所有人都操練了良多 ， 所以此時其他的身分才決議你是否能進一步當作為頂級精英 。 ”
“這些身分事實是什么取決于你進修的是什么技術：要想增進棋藝 ， 智商和工作記憶可能會加倍主要；對于是否能當作為頂級活動員而言 ， 你的身體利用氧氣的效率或許會有很大影響 。 讓環境變得更復雜的是 ， 身分之間會彼此影響 。 好比說 ， 一個享受拉小提琴的孩子可能會加倍樂于并專注于操練琴技 ， 因為他/她沒有把操練看作是一個累人的苦差事 。 ”
可是 ， 1993年原研究的作者們對她們得出的結論卻不覺得然 。
當作功的原因良多 ， 操練只是其一
結合作者之一：埃里克森



結合作者之一：魯汶大學心理學家拉爾夫·克拉姆普（Ralf Krampe）


       麥克納馬拉：

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