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瘦身,不喝暖茶喝綠茶!

茶知識茶療養生綠茶烏龍茶大炒青

芬芳的綠茶一向是減肥和健康的飲品 ， 但他怎么喝可有很大的學問 。 無怪乎許多嘗試者抱怨到怎么沒有奇跡出現呢？
下面就給你介紹一下減肥的五種綠茶的瘦身茶方！
1、客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡各適量 。
做法：將綠茶粉放到碗里 ， 然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可） ， 加上奶油攪勻 ， 用熱開水沖泡即可飲用 。
功用：可以養容美顏 ， 讓膚質更透嫩 ， 亦可利尿消脂 。
2、荷葉飲
茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢 。
用法：以沸水沖泡 ， 即可當飲料喝 。
功用：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳 。
3、山楂窈窕綠茶
茶方：綠茶粉6g、山楂5錢 。
【瘦身,不喝暖茶喝綠茶!】用法：加三碗水煮沸6分鐘 ， 三餐后服飲 ， 加開水沖泡即可續飲 ， 每日一帖 。 功用：可以消除贅肉油脂 ， 對淤血的散化也很有效 。
4、降脂保健綠茶
茶方：綠茶粉6g ， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁 ， 每日一帖 。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用 ， 另外亦可降低脂肪 。
5、脂綠茶
茶方：綠茶1g、大黃半錢 。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗老化 。 但平常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚子 ， 暫勿服用 。

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