菊花枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶……各類保健茶越來越“熱門” ， 幾乎每間辦公室里都能看見幾杯 ， 味道清香不說 ， 保健功效還很豐富 。 殊不知這些茶功效再好也不是所有人天天都可以喝 。 哪杯茶是你不能喝的 ， 你可看仔細了 。
菊花枸杞茶
北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹 ， 菊花枸杞茶適合長期坐在電腦前的白領和學生服用 ， 但菊花性涼 ， 枸杞中含有植物激素會影響內分泌 ， 所以胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的孩子最好少喝 。 最佳喝法是 ， 每次五六朵菊花 ， 五六顆枸杞 ， 用沸水沖泡 ， 一周喝2至3次即可 。
桂圓紅棗茶
【女性月經期別喝菊花枸杞茶】此茶能補氣血 ， 健脾安神 ， 但由于桂圓偏熱性 ， 多吃容易上火滯氣 ， 所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝桂圓紅棗茶 ， 火力強盛的年輕人也要少喝 ， 以免上火 。 另外 ， 棗含糖量較高 ， 糖尿病患者食用要注意 。 而且棗皮不易消化 ， 吃太多會影響到排便 。 桂圓紅棗茶的最佳喝法是 ， 桂圓5顆、紅棗5顆 ， 最好將紅棗劃開 ， 用沸水沖泡 。 每周也是2-3次即可 。

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