綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用 ， 對人體很有益處 。 有不少人干脆就把它們放在一起沖泡 。 但是 ， 綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用 ， 會吸附枸杞中的微量元素 ， 生成人體難以吸收的物質 。 餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞 ， 雖然綠茶的量比較少 ， 但也不宜多喝 。
上午喝綠茶
綠茶和枸杞都很有營養 ， 綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等 ， 多項實驗證明 ， 綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌癥 。
常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長 ， 降血脂、降血壓 ， 防止心血管疾病 ， 還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等 。
枸杞性平、味甘 ， 具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效 ， 很多保健養生的藥物中都含有枸杞 。 枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素 ， 還含有多種亞油酸 。
【綠茶枸杞不可同飲】給大家提個建議：可以上午喝綠茶 ， 開胃、醒神；下午泡飲枸杞 ， 可以改善體質、有利安眠 。

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