中國茶網資訊：世界萬物博大精深， 總所周知， 地球是圍繞著太陽轉的， 由于太陽的光熱晝夜交替， 所以地球上也分為春夏秋冬四個季節 。 每個季節的氣候都大不相同， 春天是萬物復蘇的季節， 溫暖濕潤;夏天萬物間歇的季節， 炎熱難耐;秋天是萬物豐收的季節， 清涼幽靜;而冬天是萬物冬眠的季節， 寒風凜冽 。 隨著季節的不斷變化， 我們在衣食住行方面也是有所改變的， 如“喝茶”， 也講究四季有別， 曾有“夏飲綠， 冬飲紅， 一年到頭喝烏龍”的說法 。 在炎熱的夏天， 我們應該如何健康喝茶呢?

夏季應喝綠茶： 綠茶性味苦寒， 可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心;綠茶為不發酵茶， 性味苦寒， 冰鎮后更寒， 所以喜愛冰鎮茶飲料、女性及胃寒的消費者不宜喝綠茶， 建議喝烏龍茶;紅茶為全發酵茶， 味甘性溫， 夏天飲用容易上火 。
夏季應喝明目護眼菊花茶： 夏天由于氣候悶熱， 影響睡眠， 白天就易出現眼疲勞 。 而菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效;平常每天泡一杯菊花茶喝， 能使眼睛疲勞的癥狀消退， 如每天喝三到四杯菊花茶， 對恢復視力也有一定的幫助 。 菊花的種類很多， 但是又小又丑且顏色泛黃的菊花是最好的選擇 。
夏季應喝祛暑消炎金銀花茶： 金銀花茶味甘， 性寒， 具有清熱解毒、疏散風熱的作用 。 金銀花為清熱解毒之良藥， 既能清里熱， 又能散表熱， 臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等 。 金銀花藥性偏寒， 不適合長期飲用， 僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾 。 特別注意的是， 虛寒體質及月經期內不能飲用， 否則會出現不良反應 。
【在炎熱的“夏天”如何健康飲茶】夏季應能喝減肥的烏龍茶： 夏季飲食應以清淡為主， 油膩的食物可以配茶食用， 而烏龍茶較為適宜;烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外， 還含有脂酶能夠分解油脂， 因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法 。 據調查數據顯示， 飲用300毫升烏龍茶， 相當于連續跳繩7分鐘， 堅持飲用一年， 可減重2公斤以上 。

猜你喜歡

• 蜂蜜柚子茶功效的簡介
• 三分茶七分泡，鐵觀音的沖泡步驟
• 茶葉的六大搭配禁忌要牢記
• 紅茶的種類大全及沖泡技巧
• 怎樣制作簡單的小布丁
• 爆炒螺絲肉的作法
• 無發酵粉 如何在短時間內快速發酵面團
• 木香的養殖方法和注意事項
• 牛雜的精致做法和蘿卜牛雜的做法
• 苤藍的養殖方法和注意事項