綠茶醒神減肥【綠茶醒神減肥，陳皮是什么】綠普洱生茶和熟茶的區別茶是未經發酵處理的茶葉 ， 葉身顏色翠綠 ， 香氣清幽 ， 沖泡出來的茶水更是青翠瑩碧 。 為人們所熟悉的龍井、碧螺春等 ， 都屬綠茶 。 綠茶營養價值極高 ， 冰凍綠茶水可生津止渴 ， 熱飲綠茶水能解暑降溫 ， 因此 ， 很適合人們減肥飲用 。 綠茶有抑制血糖上升、降低血壓及降低體內膽固醇的作用 。 綠茶所含的丹寧成分 ， 其抗氧化作用較維生素c高100倍 ， 具有延緩身體機能老化 ， 預防心臟病、中風的作用 。 茶葉基礎知識綠茶中的茶多酚能與細菌的蛋白質結合 ， 令細菌死亡 。 對霍亂、痢疾、傷寒、金黃色葡萄球菌等急性腸胃病有抑制及殺滅作用 。 茶葉本身不含熱量 ， 茶多酚卻能溶解脂肪 ， 故飲茶可減肥 。 肥胖者以及高血壓、高血脂患者宜多飲綠茶 ， 且以濃茶為好 。 綠茶所含鞣質較多 ， 而茶葉中的泛酸也能滋潤皮膚、保持光澤潤滑 。 面部生有痤瘡者 ， 也應多飲綠茶 ， 因綠茶清熱去火之力較強 ， 有利于美容 。 沖泡冷、熱茶的方法： 1冷飲法 ， 先將綠茶用溫水泡好 ， 冷卻后隔去茶渣 ， 加適量冰水調校濃度 ， 若加入冰塊、蜂蜜 ， 更能增加冷(凍)飲的樂趣 。 2熱飲法 ， 綠茶宜用溫水沖泡 ， 3克茶約放200CC溫水 ， 濃淡因人口味而異 ， 蓋上杯蓋待3—5分鐘 ， 就能品嘗綠茶那清香宜人的味道 。
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