酸梅有減肥、抗疲勞、助消化的功效 ， 檸檬有化痰止咳,生津,健脾的功效 ， 茯苓具有健脾、養胃、滲濕、利水、消腫、養心、安神的作用 ， 三者搭配煲成酸梅茶 ， 是夏日理想的去暑、開胃、提神的保健美容冰爽茶 ， 下面把它的做法分享給大家參考 。 東西/材料 腌制過的酸梅7粒 ， 腌制過的檸檬2粒 ， 茯苓10克 ， 紅糖適量 。
操作方式 01 把全數的食材籌辦好 。
02 檸檬切當作小片 。
03 【自制的酸梅茶的做法】酸梅捏當作梅泥 。
04 把這三樣食材放進鍋里 。
05 加水 ， 水和食材的比例是10-1 ， 蓋上蓋子年夜火煮沸轉小火 。
06 燉15分鐘擺布 ， 打開蓋子放紅糖進去 。
07 再蓋上蓋子小火煲5分鐘擺布 ， 熄火 。
08 把梅子茶過濾出來 ， 倒到瓶子 ， 晾涼后放到冰箱 。
09 4個小時擺布就可以拿出來飲用了 。
以上內容就是自制的酸梅茶的做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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