葛根功效與作用

“涼茶”不能隨意喝【“涼茶”不能隨意喝，百年普洱】在大熱天， 確實有許多家庭喜歡從藥店購買“清涼茶”自己煲， 煲好后全家老少一起喝， 這種做法表面上看沒多大問題， 其實是錯誤的 。 大人和小孩因年齡體質的不同， 對涼茶的要求也應是不同的 。 一般來說， 老年人體質弱， 消化功能衰退， 黃柏、黃連、黃岑等寒涼藥對其是不適合的， 因為他們的藥性都過于寒涼， 老年人喝后易拉肚子， 而年輕人則不同， 體質比老年人相對要好， 在對涼茶的要求各方面都顯得低點， 不像老人太寒了易起副作用 。 而小孩通常都會有厭食， 消化不良等癥狀， 且易燥火， 因此在給小孩喝的“涼茶”里最好能加點健脾消食、清肝火的藥材， 如山楂、麥芽、神曲等 。 經常也能聽到有人說因為喝“涼茶”喝到肚子疼， 甚至拉肚子的， 究其原因， 一則是因為其脾胃虛寒， 腸胃不好， 吃涼藥當然要受不了， 二則也有可能是因為涼茶喝得過量了， 過猶不及， 導致拉肚子 。 因此在喝涼茶時一定要適量， 不要以為喝越多越好， 喝越多就越能把“火”給降紅茶論壇下來 。 更有甚者， 在不熱氣的時候也拼命喝涼茶“預防”， 而且是不分藥效地亂喝一通， 這是很危險的， 這就和亂吃藥一樣， 有時不但起不了預防的作用， 反而會把身體搞垮 。 同時喝涼茶也要依個人體質而言， 體質差， 寒體型的朋友就不應再喝寒涼藥了， 因為喝了反而會受不了， 傷身體， 甚至還可引起腎虛 。 熱體型的人則相反， 對吃苦寒藥無多大顧忌， 但也應分清自身熱氣上火的類型， 據自己所屬類型來對癥下藥喝“涼茶” 。 中醫里的熱氣上火大體可分為幾種， 分別是虛火、實火、心火、肝火、肺熱， 這五種熱氣按其癥狀表現的不同又各有不同的“涼茶” 。 虛火時可服“六味湯”（即六味地黃丸的配方）來滋陰降火， 其癥狀一般為眼睛干燥， 咽疼， 腰酸腿疼等 。 實火一般表現為便秘、口干等， 可服“牛黃解毒片”來清熱解毒（牛黃5g雄黃50g石膏200g大黃200g黃芩150g桔梗100g冰片25g） 。 心火一般表現為小便黃、舌頭尖疼、口腔潰瘍， 可服些“導赤散”降心火（配方包括生地、黃連、木通、淡竹葉、穿黃連、石膏等） 。 肝火則表現為眼睛漲痛、兩肋漲痛、口苦、小便疼等， 這時可選用“龍膽瀉肝湯”來清肝瀉火（柴胡、黃岑、木通、車前子……） 。 肺熱的癥狀是感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等， 這時可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄參等“百合固金丸”來滋陰清肺 。 總之， 在煲涼茶時最好是能根據自己的“熱氣”和體質來選擇藥材， 切不可胡亂選藥 。 雖然不同體質的人對涼茶的要求不同， 但有些中性溫和的藥還是老少皆宜的， 比如受大眾歡迎的夏枯草、雞骨草、木棉花、金銀花、火炭母等 。 除此“良方”外， 某醫藥門診的中醫科專家郭醫生還向市民推薦了一種老少皆宜， 清熱解暑， 防治感冒， 清熱解毒， 消食健脾的“涼茶”， 其配方是：玄參10g荊芥10g卜荷10g藿香10g荷葉10g神曲10g蘇梗10g甘草5g蘆根10g綿因陳10g山楂10g火炭母10g淡竹葉10g車前草10g桑葉10g白芷10g， 這種“涼茶”喝起來味覺不錯， 微甜， 有興趣的朋友不防試試 。 "” 。

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