西湖龍井茶價格
喝茶最重要 避免過量飲酒《紅樓夢》努尼妙語喝茶有一個真知灼見：一杯為品 ， 二杯即是解渴的蠢物 ， 三杯便是飲驢了 。 強調了喝茶的妙處在于品 ， 只有細細且慢慢地品 ， 才能品出茶香 ， 品出意境 ， 從品中獲得極大的享受 。 .
什么是品茶？陸游寫道：抿一抿翻領 ， 沁人心脾 ， 唱一唱齒頰香 。 用他的話說 ， 慢慢啜飲才是產品 。 只有商品才能得到信息 ， 充分發揮味覺和嗅覺的功能 ， 表現出優雅閑適的心情 。 這種閑適的心境 ， 在高節奏的現代生活中更為重要 。 想象一下 ， 一個人坐在角落里 ， 或邀上兩三個朋友 ， 一個宜興茶壺和幾個古樸典雅的茶杯 ， 或獨自沉思 ， 或談笑風生 ， 月白風清 ， 真是人生一大享受 。 這一刻 ， 一天的緊張和辛勞都消失了 ， 很多煩惱都拋在了腦后 。 整個身心都處于放松狀態 ， 只有一股茶香縈繞在心頭 。 這不是比神仙還神仙嗎？
喝茶貴在口感 ， 在口感上下功夫能帶來健康的心態 ， 適合養生之道 。 但長期過量地如飲驢之飲茶 ， 則有損于健康 。 .
來自保健角度看 ， 長期過量喝茶 ， 會使體內的咖啡堿積累過多 ， 損害神經系統的功能 ， ?？墒谷诉^分激動 ， 神經緊張 ， 疲勞不適 ， 出現頭痛等癥狀 。
過量飲茶會影響消化系統的功能 。 茶葉中富含鞣酸 ， 因過量飲茶而攝取過多的鞣酸 ， 可使消化道中的蛋白質凝固 ， 降低人體對蛋白質的吸收；茶葉中的草酸和鞣酸還會干擾人體吸收鈣、鐵、鎂等元素 ， 使人出現相應的營養缺乏癥 。 有研究表明 ， 飲茶過多也會影響人體對維生素B1的吸收 ， 使人食欲不振 ， 易于疲勞 ， 或出現神經過敏等癥狀 。 大量飲茶還會增加胃酸分泌 ， 使胃潰瘍病人胃痛加重 。
大量喝茶不利于人體內的水液平衡 。 喝茶喝多了 ， 需要排出更多的水 ， 增加了腎臟的負擔 。 如果腎功能不好 ， 當體內水分過多 ， 大量水分進入細胞時 ， 就會發生中毒 ， 表現為水腫、頭痛、惡心等癥自制冰紅茶狀 。 所以腎功能不全的患者過度喝茶是很危險的 。
【喝茶最重要 避免過量飲酒，茶葉品牌排行榜前10名】此外 ， 茶葉中含有微量元素氟 。 氟雖然是人體必需的微量元素之一 ， 有防齲作用 ， 但生理需要量每天只有1.0 ~ 1.5毫克 。 然而 ， 經過對20種茶葉中氟含量的測定 ， 卻比其他食物高出許多倍 。 一般來說 ， 氟化物的攝入量不能超過3.0 ~ 4.5毫克的安全閾值 ， 否則會引起蓄積性中毒 ， 不僅起不到保護牙齒的作用 ， 還會引起氟斑牙 ， 甚至氟骨癥 。

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