現在越來越多的人開始認識茶保健的知識 ， 也越來越多的人加入到茶保健的隊伍中來 。 茶具有很好的養生保健效果 ， 這個大家應該都知道了 ， 下面我們就來看看下面這幾種養生茶吧 。
降壓茶：將松蘿3克(切碎) ， 菊花10克 ， 茶葉3克同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡飲即成降壓茶 。 這種茶味甘涼微苦、清香四溢 ， 連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用 。
降糖茶：把懷山藥、天花粉各9克研碎 ， 連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分鐘 ， 濾渣取汁即成降糖茶 。 降糖茶茶汁橙紅 ， 入口甘爽 ， 有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功 。
降脂茶：取來新鮮山楂30克 ， 槐花6克 ， 茯苓10克 。 山楂去核搗爛后 ， 與茯苓同放沙鍋中 ， 煮沸10分鐘 ， 濾渣取汁 ， 用此汁泡槐花 ， 加入冰糖 ， 即成降脂茶 。 此茶酸甜可口 ， 有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用 。
清咽茶：取帶霜的干柿餅10～15克 ， 羅漢果10克(或1枚) ， 胖大海1枚 。 將柿餅放入小茶杯內蓋緊 ， 隔水蒸15分鐘后切成片 。 羅漢果洗凈搗爛 ， 與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中 ， 沸水沖入 ， 蓋5分鐘后即成清咽茶 。 這種茶滋潤爽口 ， 有清咽止痛、止咳消腫之效 。 柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用 。
養膚茶：取柿葉10克 ， 薏苡仁15克 ， 紫草10克 ， 放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮15～20分鐘 ， 濾渣取汁 ， 加入冰糖 ， 即成養膚茶 。 養膚茶甘平清香 ， 微有苦澀味 ， 具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效 ， 常喝可以增加血管彈性 ， 減少面部皺紋 。
【保健養生茶讓您越喝越健康】經常飲用上述五種養生保健茶對您的身體會有許多益處的 ， 不妨可以試試吧 。

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