烏龍茶算是中國的國飲茶 ， 它不僅帶有紅茶的芬芳 ， 還帶有綠茶的清香 。 而且泡出來的烏龍茶又特別好看 ， 紅綠相間 ， 實為一大靚麗的風景 。 喝烏龍茶有很多好處 ， 下面我們一起來看一下喝烏龍茶的三大好處 。
1.能活化自律神經 ， 減輕壓 。
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動 ， 能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境 ， 有助減肥 。
2.提高能量代謝
日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試 ， 結果發現水并無特殊功效 ， 綠茶則1小時能提高4卡的代謝 ， 而烏龍茶最多 ， 能提高9卡的代謝呦!
【喝烏龍茶的三大好處】且烏龍茶的功效可延續5個小時 ， 所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)!
3.能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝 ， 且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效哦!
以上就是喝烏龍茶的三大好處 。 其實喝烏龍茶還有其他許多好處 ， 在這里我們就不一一說明了 。

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