無語， 無解 。 活著得呼氣， 但氣已籠霾 。
霾與霧， 難于區分， 著實叫：霧里看霾， 霾里看霧 。
呼吸， 呼氣， 呼霾， 無可回避， 但可多喝茶而減霾之害 。
為大家介紹幾款適合霧霾天喝的茶：
【霧霾天：請多喝茶】1、橘皮茶
鮮橘皮， 紅糖適量， 紅茶， 開水沖泡代茶飲 。
中醫認為， 鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神等功效， 加紅糖、紅茶飲用， 簡便易行的驅霾、防感冒良方 。

2、蘿卜茶
蘿卜適量， 加食醋少許， 紅茶， 切片煎茶湯， 一日三次熱飲 。
中醫認為：蘿卜涼， 甘、辛 。 具有有清熱生津， 涼血止血之功效 。 加食醋增加了殺菌功能， 對預防上呼道感染有一定的輔助作用 。


3、蔥白茶
大蔥白， 紅茶， 切碎煎茶湯， 一日三次熱飲 。
中醫認為， 蔥白味辛;性溫， 可疏肝通絡 。 宣通上下陽氣， 發汗解表 。 而紅茶同樣具有清熱解毒， 提神消疲以及殺菌的功效 。 可有效預防和減輕感冒引起的發熱等癥 。


4、姜片茶
生姜， 紅茶， 煎茶湯， 早晚熱飲 。
中醫認為， 姜片性味辛、微溫， 歸肺脾胃經;可發汗解表， 溫中止嘔， 溫肺止咳 。 對霧霾氣候里， 預防感冒有積極作用 。


5、菜根茶
大白菜鮮根， 紅茶， 切片煎茶湯， 一日兩次熱飲 。
中醫認為， 白菜根味甘， 性微寒， 具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效 。 在我國古代， 民間常用白菜根煮水治療感冒， 具有不錯的療效 。
6、姜棗茶
生姜， 大棗， 紅茶， 煎茶湯晨起熱飲 。
中醫認為， 紅棗味甘性溫、脾胃經， 具有補中益氣、養血安神， 強身健體的功效;與姜片同煎茶， 可增強體質， 提高機體免疫力 。


7、三辣茶
大蒜、蔥白、生姜各適量， 紅茶， 晨起煎茶湯熱飲 。
中醫認為， 大蒜味辛性溫， 有發表、通陽、解毒等功效， 能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效， 加蔥姜入茶， 對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用 。
8、蒜片茶
大蒜兩瓣切片， 紅茶， 開水沖泡代茶飲 。
中醫認為， 大蒜味辛性溫， 有發表、通陽、解毒等功效， 能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效， 與紅茶同入茶飲， 預防感冒， 簡便易行有功效 。
9、甜姜茶
鮮姜末、紅糖(或白糖)， 紅茶煎茶湯， 晨起熱飲 。
中醫認為， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。 加姜末入茶飲， 是預防感冒行之有效的做法 。
10、二花茶
菊花， 金銀花， 綠茶， 開水沖泡代茶飲 。
中醫認為， 菊花味甘苦， 性微寒， 具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效 。 而金銀花同樣有抗炎解毒， 清熱清肺的作用， 加綠茶同飲 。 更可清咽驅燥， 提高咽喉部抵御病菌入侵的能力 。

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