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炎炎酷暑 巧喝茶飲解熱氣

茶知識茶茶療養生茶葉

踏入六月 ， 就連身體也能明顯地感受到那股熱辣辣的氣息 。 在戶外熱曬了一天 ， 回到室內 ， 最清涼的解暑方式莫過于喝上一口淡淡的清茶 。 既不會擔心喝多了身材會走樣 ， 還能有益健康 。 但是喝茶畢竟四季有別 ， 人群有別 ， 只有喝對了身體需要的“茶多酚” ， 才能促進身體的有效循環 。
有專家研究稱 ， 綠茶為不發酵茶 ， 性味苦寒冰鎮后過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用;紅茶為全發酵茶 ， 味甘性溫夏天飲用容易上火 ， 而烏龍茶介于兩者之間為半發酵茶 ， 不寒不熱同時起到去火解熱 ， 恢復津液的作用 。
【炎炎酷暑 巧喝茶飲解熱氣】在吃油膩的食物時 ， 最好可以配茶 ， 茶中以大麥茶和烏龍茶最為適宜 ， 可以去熱降火 ， 去膩溶脂 。 據說飲用300毫升烏龍茶相當于連續跳繩7分鐘 ， 堅持飲用一年可減重2公斤以上 。 而長年面對電腦的電腦族 ， 不妨多喝菊花茶 。 它能使眼睛疲勞的癥狀消退 。 如果遇上眼睛浮腫 ， 可以用棉花沾上菊花茶的茶汁 ， 涂在眼睛四周 ， 很快就能消除這種浮腫現象 。
受到白領麗人熱捧的花茶 ， 雖然有獨特的美容作用 ， 但也不可亂喝哦!營養學家表示 ， 常喝鮮花茶 ， 可調節神經 ， 促進新陳代謝 ， 提高機體免疫力 ， 其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點 ， 抑制臉上的暗瘡 ， 延緩皮膚衰老 。 但所有花類均屬寒性 。 而女性屬陰 ， 體質比較偏寒 ， 所以女性飲用花草茶 ， 可以適當加入一些熱性的成分 ， 以便平衡藥性 ， 增進功效 。 比如：喝菊花可加點枸杞;喝桂花可加點甘草……需要記住的一點是 ， 任何一種花草茶都不要長期大量地飲用 ， 否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等癥狀 。
下面就介紹幾款筆者經常喝的花茶 ， 大家不妨試著做一下 。
山楂金銀菊茶金銀花清熱解毒 ， 菊花 ， 平肝明目的作用 ， 加上山楂開胃的酸感 ， 如果加上兩顆冰糖 ， 酸酸甜甜口感更佳 。
玫瑰薄荷茶玫瑰花活血化淤、舒緩情緒;薄荷驅除疲勞 ， 使人感覺精神振奮 。 玫瑰花的甘甜純香 ， 還可以沖淡薄荷中絲絲苦澀味 。
薰衣草檸檬茶薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用 。 檸檬促進消化與血液循環 ， 緩解頭痛 ， 散發出淡淡的香味可使人精神振奮 。 但這款花草茶孕婦不宜飲用 。
茉莉綠茶 茉莉花香氣清婉 ， 令人神清氣爽 。 茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣 ， 有利于散發積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生發 。 綠茶有良好的抗氧化和鎮靜作用 ， 可減輕疲勞 。

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