很多網友都希望不運動 ， 就能變得更加的苗條 。 并不是不可能 ， 只要照著茶單好好喝茶 ， 好身材就會這么喝出來的 。 小編推薦五款自制減肥茶做法 ， 讓你苗條迎夏天 。
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用 ， 經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果 。 柚子含維生素C比較高 ， 不僅能降脂 ， 還具有一定的美白效果 。 蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來 ， 清熱降火 ， 去脂減肥 ， 嫩白皮膚 。
主料：柚子1顆 蜂蜜500g 。
配料：冰糖、清水適量 。
做法：
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈 ， 削下柚子皮;
2、剝出柚子肉撕成小塊 ， 削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲 ， 越細越好 。 把切好的柚子皮 ， 放到鹽水里腌1小時;
3、把腌好的柚子皮放入清水中 ， 用中火煮10分鐘左右 ， 變軟脫去苦味;
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中 ， 加一小碗清水和冰糖 ， 用中小火熬1個小時 ， 熬至黏稠 ， 柚皮金黃透亮即就可以了 ， 注意熬的時候要經常攪拌 ， 以免粘鍋;
5、等放涼后 ， 加入蜂蜜 ， 攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了 ， 裝入密封罐放在冷藏室存放 ， 喝的時候用溫水沖一下即可 。
注：柚子最好選擇胡柚 ， 它雖然個小 ， 但表皮色澤金黃 ， 果肉鮮嫩 ， 是柚子中維生素C含量最高的 。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、幫助消化 ， 可刮掉腸胃中的油水 ， 向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖 。
原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜 。
配料：純凈水、烏梅(可根據個人口味) 。
做法：
1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈;
2、所有材料放入鍋里 ， 加入適量的水 ， 大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘 ， 濾渣放涼 ， 加入適量蜂蜜即可飲用 。
三、薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中藥 。 又是普遍、常吃的食物 ， 性味甘淡微寒 ， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 。 杏仁 ， 排毒驅寒的美容佳品 ， 也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦 。
主料：薏仁200g 杏仁200g 。
配料：純凈水、蜂蜜 。
做法：
1、 將無油鍋中放入清水500g ， 放入薏仁煮至水的顏色變黃 ， 將薏仁撈出;
2、 杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘 ， 即可關火;
3、 可依個人口味加入適量的蜂蜜 。
四、玫瑰花紅茶
玫瑰花有排油美白的功效 ， 紅茶能消除浮腫 ， 二者合一更顯奇效 。
主料：干玫瑰花茶、紅茶 。
配料：清水 。
做法：
1、將干玫瑰花茶洗凈 ， 備用;
2、用無油鍋煮清水 ， 水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘;
3、放入玫瑰花茶煮5分鐘 。
五、檸檬玄米茶
玄米茶 ， 恬靜而淡雅 ， 溫馨又醇和 ， 在日本和韓國都飽受上班族的青睞 。 檸檬是世界上有藥用價值的水果之一 ， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等 ， 對人體十分有益 。 當玄米茶碰上檸檬 ， 一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕 。 想美美的你又怎能錯過 。
主料：檸檬半個 ， 綠茶少許 。
做法：
1、玄米茶用開水沖泡 ， 放置10分鐘左右 ， 待玄米茶泡出味道和顏色后 ， 將茶葉過濾掉;
2、等茶溫涼之后 ， 加入檸檬 ， 攪拌均勻;
【五款減肥茶苗條迎夏天】