喝茶不僅會讓人放松心情、延緩衰老，
還對牙齒有好處 。
【每天三杯紅茶， 減肥護齒好心情】 

 
英國科學家研究發現，
每天喝3杯茶，
尤其是紅茶，
可降低牙病風險 。
當口腔中的細菌與碳水化合物發生反應， 產生的酸會溶解牙釉質， 導致蛀牙或牙齒脫落 。
例如變形鏈球菌和乳酸桿菌就會損壞牙齒， 而紅茶能對抗這兩種細菌， 減少炎癥， 防止細菌的黏附和生長等一系列連鎖反應 。
即使紅茶里加了糖， 依然可以有效防止蛀牙 。
 


 
最有效的“劑量”是每天3～4杯， 有助于降低口腔中的細菌水平 。
該項研究還發現， 喝茶有助于減肥， 茶中的兒茶素可能會產生飽腹感， 并增加耗能 。
經常飲茶能增加4%～5%的能量消耗， 多燃燒10%～16%的脂肪 。
  

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