為什么總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因為攝入的熱量太多， 或是體內脂肪太多， 其實最主要的原因是新陳代謝低下， 老舊廢物積聚 。 現代人的健康問題尤其顯著， 體溫過低的情況也時常發生， 當我們的體溫每降低1度， 體內的代謝率就會下降12%， 免疫力也會降低30% 。 如果1天中代謝率降低了12%， 那么其卡路里消耗量就會減少200-500卡不等， 也就是說， 這一部分的熱量不能及時被消耗， 就會積聚起來， 轉化成體脂肪， 對于減肥瘦身來說， 完全就是一個阻力!
同時， 不少女性有下半身肥胖的煩惱， 這大部分都是寒癥所導致的水腫引起的， 因為體溫過低體內的水分循環就會發生異常， 導致水分積聚引起水腫， 從而糖分與脂肪的燃燒也會減緩， 體質變得越來越容易發胖 。
生姜能刺激血液循環， 令體溫升高， 而從綠茶中加以發酵制成的紅茶， 進入人體內能制作出熱能， 兩種減肥食物的作用相乘， 能有效提高新陳代謝， 改善易胖體質， 這就是生姜紅茶的減肥魅力!同時兩種食物均具有利尿功效， 對于排出體內多余水分與廢物， 效果也不錯哦!
生姜的減肥成分
雖然紅茶本身是溫性食物， 能在體內制作出熱能， 可是與生姜搭配起來做成的生姜紅茶中， 生姜的減肥功效是最顯著的!在我們平時的烹調中， 加入些許生姜調味， 攝入食物后， 身體會變得十分暖和， 這是因為生姜中的各種成分發揮了促進血液循環， 提高新陳代謝等作用 。
【生姜紅茶減肥法 喝出易瘦好身材】【姜酚、姜烯粉令體溫升高】
姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分， 使我們在吃了生姜之后， 四肢的毛細血管擴張， 血液流動得更暢順， 體溫升高， 脂肪就能燃燒得更徹底了 。
【脂聯素讓你不發胖】
之前提到的姜烯粉還能抑制脂聯素的減少， 脂聯素能修復損傷的血管， 不但令血流暢通， 同時還具有降低血液中的中性脂肪值， 調整血糖等等功效 。 同時， 脂聯素分泌量減少時， 人體容易肥胖， 而相反增多時就不容易令人發胖了 。
【溫熱成分提升內臟機能】
血管擴張， 血液循環加快后， 腸胃等內臟器官也能得以活化， 特別是促進了腸道的蠕動能力， 改善便秘， 令排便更暢通， 體內的多余廢物與毒素也能順利排出體外， 對于瘦腰腹有明顯的功效 。
生姜紅茶的制作與飲用方法
制作方法十分簡單， 只要在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可 。 如果喜歡甜甜的口味， 可以適當地放些蜂蜜與黑糖， 只要不要過量， 不需要擔心糖分與熱量問題， 同時蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質， 也是能推動減肥瘦身的哦!現在除了自己沖泡新鮮的生姜紅茶， 失眠上也有一些含有姜干成分的紅茶包， 同樣方便快捷就能有效瘦身哦!
生姜紅茶每天喝2-6杯為適中， 如果想促進減肥， 在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”， 升高體溫， 提高代謝 。 而沐浴前喝一杯， 能促進排汗與利尿 。 冬天容易手腳冰冷的寒性體質人群， 每天持續是當地喝些生姜紅茶， 不久能改善易胖體質， 同時也會令你暖和起來哦!

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