胡蘿卜的營養價值非常高 ， 含有豐富的胡蘿卜素 ， 植物纖維 ， 和多種微量元素 ， 經常吃胡蘿卜 ， 具有補肝明目 ， 清熱解毒的功效 ， 黃瓜和粉條的營養價值也非常高 ， 將它們放在一起 ， 涼拌一下 ， 特別好吃 ， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌三絲？希望能夠幫助到大家 。 操作方式 01 籌辦適量粉條 ， 黃瓜和胡蘿卜 ， 將黃瓜和胡蘿卜洗凈備用 。
02 將黃瓜擦當作絲 ， 胡蘿卜去皮后也擦當作絲 ， 再籌辦適量小蔥和蒜 ， 洗凈后切碎備用 。
03 鍋中燒開水 ， 水開后 ， 將粉條和胡蘿卜絲倒入鍋中焯水 。
04 焯好之后 ， 將粉條和胡蘿卜絲撈出 ， 放入盤中 ， 然后將籌辦好的黃瓜絲也放在一路 。
05 將小蔥末和蒜末放在上面 ， 然后插手適量鹽 ， 雞精 ， 白胡椒粉 ， 生抽調味 。
06 插手適量噴鼻油 ， 鍋中燒熱油 ， 油熱后 ， 趁熱將油澆在上面 ， 將食材的噴鼻味激發出來 。
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