豬耳朵的營養價值非常高 ， 含有豐富的蛋白質 ， 鈣 ， 鐵 ， 磷 ， 鈉 ， 鉀 ， 硒 ， 維生素和膠原蛋白等營養成分 ， 常吃豬耳朵 ， 不僅可以預防骨質疏松 ， 而且可以增進皮膚健康 ， 抗皺 ， 防衰老 ， 將黃瓜 ， 豆腐干和豬耳朵 ， 涼拌一下 ， 特別好吃 ， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐干豬耳朵？希望能夠幫助到大家 。 操作方式 01 籌辦適量豬耳朵 ， 這個是鹵熟的豬耳朵 ， 直接切當作薄片 ， 放入盤中備用 。
02 籌辦適量黃瓜 ， 洗凈后 ， 切當作薄片 ， 放入盤中備用 。
03 籌辦適量豆腐干 ， 洗凈后切當作絲 ， 放入盤中備用 。
04 【怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐干豬耳朵？】將黃瓜 ， 豆腐干和豬耳朵放一路 ， 放入盤中 ， 再籌辦適量蒜 ， 去除外套 ， 洗凈后切碎 ， 放在上面 。
05 撒上適量黑芝麻 ， 再籌辦適量噴鼻菜 ， 洗凈后切碎 ， 撒在上面 。
06 按照本身的口胃 ， 放入適量鹽 ， 雞精 ， 五噴鼻粉 ， 生抽 ， 陳醋調味 。
07 再插手適量小磨噴鼻油 ， 喜好辣的 ， 還可以放入一些辣椒油 。
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