健康喝茶要注意
【健康喝茶要注意】茶葉中有茶多酚、多種維生素和氨基酸等成分，有解油膩、利尿、提神的作用 。 但凡事都要有個度，飲茶過量就會有損身體健康 。 另外，也不是所有的人都適合飲茶 。 失眠、胃炎等患者不適合飲茶，哺乳期女性、孕婦以及嬰幼兒都不適合飲茶 。
此外，泡茶不宜過濃，每天飲茶不超過2次，每次大概3克即可 。 最好不要空腹飲茶，飲茶前吃些碳水化合物 。 夏天飲用綠茶具有清熱去火的效果，冬天最好飲用紅茶、普洱、烏龍等發酵過的茶 。

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