現在很多女性都喜歡喝花茶 ， 特別是在飯后閑聊都會忍不住喝上一杯 。 喝花茶雖然對女性有一定的好處 ， 但女人喝茶養顏要繞開6個特殊的時期 。
一、每月生理期來臨時
因為 ， 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質 ， 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果 ， 像菠菜、葡萄和蘋果等水果 。 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話 ， 這茶葉中含有高達至50%的鞣酸 ， 它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收 ， 大大減低鐵質的吸收程度 ， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象 。
二、孕婦正值懷孕期
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10% ， 會提高人的興奮度 ， 增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率 ， 以及加重孕婦的心與腎的負荷量 ， 更可能會導致妊娠中毒癥 ， 因此最好少喝茶為妙 。 準媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的 。
三、孕婦將要臨產前
產前若喝太多濃茶的話 ， 茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠 ， 倘若孕婦在產前睡眠不夠 ， 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭 ， 甚至還會造成難產的情況出現 ， 那就代價太大了 。
四、剛生產完之后想親自哺乳的產婦
因為這段期間要是喝下大量的茶 ， 則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收 ， 進而影響乳腺的血液循環 ， 會抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。
五、身為乳母者
媽媽喝下茶之后 ， 茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒 ， 對嬰兒身體的健康不利 。
六、正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外 ， 有時還會出現心跳加快 ， 脾氣不好、睡眠不好等現象 ， 若再喝太多茶更會加重這些癥狀 。
所以喜歡喝茶的女性若正值這些特別階段 ， 最好停止喝茶 ， 免得把身體給搞壞 ， 健康最重要 。
 


 
另外喝茶還有以下禁忌：
不飲用過濃的茶
濃茶會使人體“興奮性”過度增高 ， 對心血管系統、神經系統等造成不利影響 。 有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現心跳過速 ， 甚至心律不齊 ， 造成病情反復 。
臨睡前不飲茶
這點對于初期飲茶者更為重要 。 很多人睡前飲茶后 ， 入睡變得非常困難 ， 甚至嚴重影響次日的精神狀態 。 有神經衰弱或失眠癥的人 ， 尤應注意 。
進餐時別大量飲茶
進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙 ， 但若大量飲茶或飲用過濃的茶 ， 會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收 。 應特別注意的是 ， 在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶 。 茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽 ， 并排出體外 ， 使奶類制品的營養價值大為降低 。
每日飲茶不超過一次 ， 每次飲茶不超過一杯
有些人認為每日大量飲茶才能起到保健作用 。 其實 ， 茶葉功效的體現是一個慢性的、長期的、持續的過程 。 實踐表明 ， 低濃度、適量、長期的飲茶效果最佳 ， 而高濃度、大量的“速效”飲茶法 ， 不僅難以收到效果 ， 更有起到相反作用之嫌 。

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