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芋泥|非常好吃的兩道減脂餐，做法簡單，好吃又好喝，經濟又實惠

芋泥

芋泥|非常好吃的兩道減脂餐，做法簡單，好吃又好喝，經濟又實惠

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芋泥|非常好吃的兩道減脂餐，做法簡單，好吃又好喝，經濟又實惠

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俗話說得好 ， 民以食為天 ， 自古以來 ， 不管是哪個民族都有屬于自己的美食文化 。 從著名的滿漢全席 ， 有名的大宴；到知名度小的市井小吃；從上海的甜點 ， 到青藏的酥油茶；從北京的烤鴨 ， 到云南河口的小卷粉；從牛排到餡餅 ， 無不散發著自己獨特的魅力 。 我一直希望自己能游遍天下 ， 欣賞不同的風俗 ， 但我更中意的是不同的美食 。 從一個地方的食物中 ， 我們能領略到一個地方的風土人情 ， 人文信仰 ， 生活習俗 ， 了解地理狀況 ， 植被特點 。 味蕾的綻放 ， 吸收到的香氣 ， 充斥著大腦 ， 讓人心里開出花來 。 就像電影《美食總動員》里描述的那樣 ， 美味的東西讓人看到不一樣的世界 ， 像置身于溫柔的夢；也可以讓我們找回從前美好的記憶 ， 找回那些丟失的東西 。
兩道好吃又下飯的的美食 ， 做法簡單易學 ， 好吃又實惠 ， 感興趣的朋友可以嘗試一下！
娃娃菜豆腐湯
這道有手就能做的減脂湯 ， 湯汁濃郁 ， 好吃又好喝 ， 飽腹不怕胖 ， 正在減肥的小伙伴快來試一試！


準備食材：番茄1個、娃娃菜1顆、豆腐1塊、生抽1勺、醋1勺、鹽適量、蔥花少許 。
烹飪步驟：1、豆腐切成小塊 ， 娃娃菜洗凈切小段 ， 番茄用開水燙一下 ， 在去皮切成小塊 。
【芋泥|非常好吃的兩道減脂餐，做法簡單，好吃又好喝，經濟又實惠】2、鍋中加入少許油 ， 油熱放入番茄炒出汁 ， 加清水煮開 。
3、放入娃娃菜和豆腐煮至3分鐘 ， 加入生抽1勺、醋1勺、適量的鹽調味 ， 最后撒入蔥花即可 。
涼拌鮮蘑
鮮蘑這樣做真的太好吃了 ， 做法簡單易學 ， 自己在家就能做 ， 鮮嫩爽口 ， 好吃還不胖 ， 喜歡這道菜的朋友快來試試吧！

準備食材：鮮蘑2朵、蒜末1勺、蔥花1勺、小米辣1勺、辣椒面1勺、芝麻1勺、生抽1勺、陳醋1勺、香油1勺、白糖少許 。
烹飪步驟：1、碗中加入蒜末1勺、蔥花1勺、辣椒面1勺、芝麻1勺、小米辣1勺、生抽1勺、陳醋1勺、香油1勺、少許白糖、攪拌均勻備用 。
2、鮮蘑撕成小塊 ， 鍋中燒水 ， 水開放入鮮蘑煮至3分鐘撈出用冷水沖涼 ， 放容器中 。
3、將調好的料汁倒入平菇攪拌均勻即可 。
非常好吃的兩道減脂餐 ， 做法簡單 ， 好吃又好喝 ， 最主要的是經濟又實惠 ， 感興趣的朋友快來試試吧！

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