孩子體質(zhì)差免疫力低怎么辦兒童體質(zhì)差免疫力差怎么辦 _生活百科

小孩子抵抗力差，也就是免疫力差。免疫力主要來(lái)自于免疫細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生，另一方面還與人的內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)系。
免疫細(xì)胞和抗體主要集中在腸道，所以老話說(shuō)“病從口入”是有一定道理的。腸道中T細(xì)胞、B細(xì)胞以及自然殺傷細(xì)胞，對(duì)有害菌群進(jìn)行清理和攻擊，這是免疫力產(chǎn)生的過(guò)程。
1、強(qiáng)調(diào)母乳的好處。
吃母乳的孩子很少生?。?一方面母乳當(dāng)中含有很多活性蛋白和免疫抗體，另一方面母乳親和力好，進(jìn)入寶寶腸胃后很快形成腸粘膜屏障，對(duì)寶寶抵抗有害菌侵襲起到很好的防犯作用。因此，建議媽媽盡量母乳喂養(yǎng)，這對(duì)孩子免疫力的增強(qiáng)有直接的幫助！

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2、孩子飲食有節(jié)制。
孩子吃得過(guò)多易引起消化不良，奶水易于消化影響倒不是很大，主要是孩子開(kāi)始吃飯之后。孩子加輔食后應(yīng)該循序漸進(jìn)，由少到多，由稀到稠，不要讓孩子一次吃得過(guò)飽。食物難消化就堆積到腸道，發(fā)酵、產(chǎn)氣，所以孩子就常常會(huì)脹氣、便秘、發(fā)燒。
所以家長(zhǎng)不要頻繁給孩子喂飯，孩子有饑飽的概念，餓了自然就會(huì)吃，孩子吃多了沒(méi)有好處。

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3、飲食過(guò)咸、添加劑過(guò)多。

孩子口味重，愛(ài)吃零食，大多都是父母養(yǎng)成的習(xí)慣。孩子1歲以內(nèi)輔食可以不用加鹽，但很多媽媽做不到。食鹽主要是鈉，一克鹽相當(dāng)于400mg鈉。一歲以內(nèi)的孩子每天吃需350mg鈉，輔食本身就含有鈉，所以不用加。
很多零食當(dāng)中往往鈉超標(biāo) 。比如說(shuō)孩子都喜歡吃辣條，100g辣條含2750mg的鈉，這些很多家長(zhǎng)看不見(jiàn) 。成年人每天不超過(guò)2000mg鈉，何況孩子呢？攝入太多鈉，那么腸胃粘膜就容易脫水，那么免疫屏障就遭到破壞，所以飲食清淡是提高孩子免疫力的方法。見(jiàn)下圖：（辣條的營(yíng)養(yǎng)成分表）

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其次，是內(nèi)分泌對(duì)孩子免疫力的影響。內(nèi)分泌系統(tǒng)影響激素分泌，比如孩子睡覺(jué)太晚生長(zhǎng)激素分泌就少，孩子長(zhǎng)個(gè)子慢，還面黃肌瘦；還有經(jīng)常對(duì)孩子責(zé)罵，孩子情緒低落，這樣也影響孩子免疫細(xì)胞和抗體的生成。
最后一點(diǎn)其實(shí)也很關(guān)鍵。孩子后天免疫力在于免疫細(xì)胞與細(xì)菌打交道，如果孩子平時(shí)太干凈，很少接觸細(xì)菌，那么不利于孩子后天免疫力的產(chǎn)生。免疫細(xì)胞與細(xì)菌斗爭(zhēng)的過(guò)程中，才能激發(fā)免疫系統(tǒng)抗體，所以把孩子看得太細(xì)也并不好哦！
祝寶寶健康，祝寶媽愉快！
【孩子體質(zhì)差免疫力低怎么辦兒童體質(zhì)差免疫力差怎么辦】很多孩子的體質(zhì)差抵抗力差是因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境太過(guò)精細(xì)，家長(zhǎng)過(guò)分注重衛(wèi)生條件，喂養(yǎng)太過(guò)精細(xì)，給孩子創(chuàng)造無(wú)菌環(huán)境..所以孩子一旦走出家門，適應(yīng)不了外界，就很容易生?。砜杉芏嗔粞毓厝桓忻胺⑸?

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