天氣對(duì)健康和情緒的8個(gè)真實(shí)影響 _情緒

我們或許都都過(guò)這樣的感受：陽(yáng)光明媚的日子，我們的心情也不由的變好，但是在陰霾天我們往往很失落，這是天氣對(duì)我們的影響，是有一定關(guān)系的，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看天氣與人體健康的關(guān)系，快來(lái)學(xué)學(xué)吧。
天氣對(duì)健康和情緒的影響
1.冬季會(huì)使人心情低落
季節(jié)性情緒失調(diào)(SAD)是一個(gè)確實(shí)存在的苦惱——盡管大多數(shù)人在冬季仍然會(huì)開(kāi)玩笑說(shuō)“你季節(jié)性情緒失調(diào)”了吧——擁有這個(gè)苦惱的人，在寒冷的冬天生活對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)挑戰(zhàn) 。
現(xiàn)在還有人認(rèn)為，患有季節(jié)性情緒失調(diào)的人在冬季黑夜較長(zhǎng)的幾個(gè)月里會(huì)受到光線減少的影響——研究發(fā)現(xiàn)，患該失調(diào)癥的人群在陽(yáng)光下，特別是在早上，他們的感覺(jué)就會(huì)好得多。
季節(jié)性情緒失調(diào)癥較為不常見(jiàn)，但是，即使是沒(méi)有該癥狀的人在冬天或者比較冷的氣候條件下，情緒和健康狀況也會(huì)低落或下滑。
但是我們也可能高估了寒冷天氣對(duì)于情緒的影響：有些研究發(fā)現(xiàn)，“冬季憂郁”被廣泛的夸大了，大部分人的情緒并沒(méi)有受到季節(jié)變化的影響。
“很明顯，從之前的研究來(lái)看，季節(jié)性情緒失調(diào)確實(shí)存在，”俄勒岡州立大學(xué)的心理學(xué)家大衛(wèi)?科爾在一場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)上說(shuō) 。“但是，我們的研究認(rèn)為，我們所認(rèn)為的冬季憂郁隊(duì)人們的影響并不像我們想象的那么大。”
2.極端天氣甚至?xí)绊懢窠】?br /> 氣象頻道報(bào)道指出，居住在颶風(fēng)、龍卷風(fēng)、洪水和海嘯等極端天氣事件高發(fā)區(qū)的人們，生理壓力和心理壓力更高。壓力不僅來(lái)自于極端天氣本身，也來(lái)自于事后的恢復(fù)過(guò)程。
根據(jù)美國(guó)國(guó)家野生動(dòng)物協(xié)會(huì)2011年一項(xiàng)報(bào)告說(shuō)明，全球變暖對(duì)美國(guó)人的心理和公眾健康養(yǎng)生有不可忽略的影響。
“很多人在面臨災(zāi)難時(shí)表現(xiàn)出了強(qiáng)大的彈性” ，澳大利亞氣候協(xié)會(huì)智囊團(tuán)2011年發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告中說(shuō)，“但是，人類在災(zāi)難面前的反應(yīng)是復(fù)雜的。得到正確的支持，很多社區(qū)可以同舟共濟(jì)、共同度過(guò)難關(guān) 。
然而，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō) ，極端事件導(dǎo)致的錯(cuò)位和災(zāi)難將會(huì)持續(xù)數(shù)年，直到完全‘恢復(fù)’” 。
3.極端天氣可觸動(dòng)我們的同情心
從一些小事情重可以看出，面對(duì)惡劣天氣時(shí)，大家共度難關(guān)的勇氣，可以讓人們更團(tuán)結(jié)，讓人們表現(xiàn)出更多的同情心.在非常極端的氣候事件或悲劇性事件中，有一種正能量來(lái)自于社區(qū)的精神，以及事后人人表現(xiàn)出的同情和友善。
《時(shí)代》雜志的Healthland寫(xiě)道， “盡管有人認(rèn)為災(zāi)難可能引發(fā)狂熱的自私和殘酷的適者生存競(jìng)爭(zhēng)，但現(xiàn)實(shí)是人們?cè)谖C(jī)來(lái)臨時(shí)會(huì)表現(xiàn)得非常無(wú)私。”
4.連續(xù)壞天氣影響心情
接二連三的天氣確實(shí)影響心情(如果是接二連三的壞天氣的話)如果你心情很好，那么壞天氣對(duì)你的影響也不太大。
但是，如果你已經(jīng)很郁悶了，寒冷、沉悶的天氣更容器讓你的心情墜落千丈。《情感》雜志2008年發(fā)表的一項(xiàng)研究中，研究人員通過(guò)日常調(diào)查問(wèn)卷的形式對(duì)1200多名成年男性和女性就當(dāng)?shù)靥鞖馐欠裼绊懰麄兊男那檫M(jìn)行了調(diào)查。
他們發(fā)現(xiàn)，在心情好的時(shí)候和氣候相關(guān)的因素如溫度、陽(yáng)光、刮風(fēng)和降雨，幾乎對(duì)他們沒(méi)什么影響;但是如果心情不好的話，溫度、陽(yáng)光、刮風(fēng)、降雨會(huì)對(duì)他們?cè)斐珊艽蟮挠绊?。
溫度上升有助于郁悶的心情好轉(zhuǎn)，而強(qiáng)風(fēng)和強(qiáng)烈的陽(yáng)光只會(huì)給郁悶的情緒雪上加霜，不過(guò)這也因人而異。他們還發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光還會(huì)對(duì)疲憊的參與人員有影響。這種結(jié)論并不具有概括性，但是也說(shuō)明了，未來(lái)我們應(yīng)該對(duì)情緒和天氣的關(guān)系進(jìn)行更多的養(yǎng)生研究。

精品久久久久久久久水蜜桃|丁香花五月|新中文字幕麻豆视频|美女下面粉嫩粉嫩冒白浆高清|日本黄h兄妹h动漫一区二区三区|床片激情免费视频|羞羞动漫在线入口免费阅读

天氣對(duì)健康和情緒的8個(gè)真實(shí)影響