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莫愁廚路無知己 ， 誰人不識小面姨 。 大家好 ， 我是小面姨 。 今天小面姨給大家分享6道減肥菜的做法 ?？爝^年了 ， 最近很多學生以及在外地工作的人 ， 都陸陸續續回到了家里 ， 開始和家人享受一年一度團圓的日子 。 親人團圓 ， 當然少不了美食 ， 相信很多朋友們早已進入大魚大肉的過年模式了 。 不過 ， 大魚大肉吃多了就會長肉肉 ， 尤其對愛美的女性來說 ， 要特別注意這一點 。 因此今天小面姨給大家分享6道可以降脂的美食 ， 這樣可以保證大家一邊享受美食 ， 一邊又不用擔心身體會長出越來越多的肉肉 。
馬上過年了 ， 刮油瘦肚子 ， 分享這6道家常素菜 ， 清爽低脂有滋有味 。 對咱們每個中國人來說 ， 過年不吃好 ， 似乎不算過年 。 不要在吃好的同時 ， 有了這六道美食的保駕護航 ， 就是吃的再多 ， 也不會導致身體產生更多的脂肪 。 減肥不用吃得太單調 ， 這6道菜低脂美味 ， 熱量不高 ， 比吃水煮菜強 。 現在我把這6道減肥菜的做法分享給大家 ， 喜歡的朋友可以照著食譜做起來 ， 給家人一道美味 ， 給親人一份關愛！
【6道減肥菜】
【蔬菜卷】
食材：菠菜、胡蘿卜、雞蛋、豆腐皮、淀粉、蔥花、鹽、胡椒粉、雞精 。
做法:
1、準備一把菠菜 ， 2個雞蛋 ， 一根胡蘿卜 ， 2張豆腐皮 ， 胡蘿卜洗凈 ， 用刀將胡蘿卜切成細絲 ， 2個雞蛋打入碗中 ， 加入少許料酒 ， 攪拌均勻 。
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