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牛肉|孩子工作了，媽媽每天給他帶的便當在公司火了，同事：食堂不香了

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【牛肉|孩子工作了，媽媽每天給他帶的便當在公司火了，同事：食堂不香了】牛肉|孩子工作了，媽媽每天給他帶的便當在公司火了，同事：食堂不香了

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導語：孩子工作了 ， 媽媽每天給他帶的便當在公司火了 ， 同事：食堂不香了！
單位新來的員工 ， 一開始也是在我們食堂和大家一起用餐的 ， 不知道為何過了2天 ， 居然開始自己帶飯了 。 同事們很好奇 ， 打開他帶的便當 ， 頓時覺得食堂的飯菜不香了 ， 個個羨慕新來的小伙子 ， 有個親媽真是好福氣 。
一起來看看他每天帶的便當吧 ， 媽媽用心搭配 ， 營養到位 ， 新員工吃得舒服又開心 ， 這樣的飯菜才能讓你有了持續工作的動力啊 。

便當一：三色藜麥飯、紅燒豆腐、肉泥燉蛋 ， 干鍋魚 ， 另外還有一份韭菜炒豆芽 。
看的出來這位同事的媽媽是希望還能能保持好身材吧 ， 所以主食是三色藜麥飯 ， 這是健身人士都喜歡的主食 。
肉泥蒸蛋營養易消化 ， 肉泥加入紅燒醬油攪拌好 ， 上面打一個雞蛋一起蒸美味又健康 ， 關鍵很好吃 。 還有這個干鍋魚塊看著就讓人很有食欲呢 。 帶便當每餐分量還能控制住 ， 吃得營養又頂餓 。

便當二：這是韓式拌飯 ， 其中還搭配了胡蘿卜、菌菇和黃瓜 ， 另外還有一份韓式辣椒醬 。
同事媽媽很用心啊 ， 居然也懂得每天做一些新鮮的飯菜 ， 甚至連韓國主食都考慮進去了 ， 難怪孩子喜歡吃便當 。
這份韓式拌飯葷菜是牛肉 ， 牛肉蛋白質多對增強體質非常有幫助 ， 而且又不會容易長胖 ， 一看就是對營養搭配有研究的媽媽 。

便當三：黑椒雞排、韭菜炒香干、還有涼拌西蘭花 ， 米飯是小米和大米燜飯 ， 表面還有撒上熟黑芝麻 。
對于從事IT行業的人 ， 每天對著電腦用眼用腦都過度 ， 所以要適當多吃胡蘿卜和黑芝麻這類的食物 ， 對健康有好處 。
黑椒雞排用的是雞胸肉拍松 ， 腌制時候用黑胡椒粉、鹽 ， 然后表面拍香酥粉炸酥脆就可以 。 春天多吃韭菜可以暖脾胃 ， 而且韭菜也是春天第一鮮 ， 現在吃正當時 ， 搭配香干還能補充蛋白質 。

便當四：今天有韭菜炒香菇、白灼西蘭花 ， 還有紅燒豬排 ， 簡單和燜飯 。
有時候 ， 便當中你只要換一個食材 ， 就是另一份不同口味的感受了 ， 比如前面是黑椒雞排 ， 其他幾樣都一樣 。 而下次把雞排換成紅燒豬排 ， 頓時感覺就不同了 ， 所以如何做便當 ， 也是需要學位的 ， 這位媽媽每天安排的便當盒 ， 就讓人很有吃飯的欲望了 。

便當五：三色藜麥飯 ， 兒菜炒香菇 ， 還有紅燒魚塊和炒土豆 。
現在這個季節的兒菜嫩而且不貴 ， 是百搭的食材 ， 怎么炒都好吃 。 同事看樣子很喜歡吃魚啊 ， 我一問原來是福建人 ， 特別愛吃海產品 ， 所以喜歡吃魚也難怪了 。
魚的蛋白質含量為豬肉的兩倍 ， 且屬于優質蛋白 ， 人體吸收率高 ， 約有87-98％都會被人體吸收 。 同時還是豐富的鈣來源 ， 對了 ， 多吃魚對提高腦力也是很有幫助的 。

便當六：三色米飯、香酥雞翅 ， 兒菜燒肉絲 。 還有紅燒豬血塊 。
每周適當吃一些豬血可以很好的排毒去污 。 豬血中含很多營養成分 ， 包括很常見的維生素、蛋白質和鐵等 ， 豬血中的蛋白質很容易就能被人體所吸收 ， 它可以去塵清肺、補血、美容等方面都有一定的作用 。

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