營養低脂和風拉面

十二種以上食材，滿足每日多樣化飲食需求。營養又快手，午餐和晚餐隨便吃吃就好啦。
By MISS_Cinci
用料

做法步驟

1、和風拉面食材豐富，擺盤顏色要搭配鮮艷，蛋黃要糖心。

2、拉面食材集合

3、先煮雞肉

4、所有食材煮好，牛奶下入后用少量鹽和代糖，雞精調味，面條好就好了。

5、雞蛋冷水下鍋煮6分鐘，放入冷水中冷靜一下。撥掉蛋殼后，用醬油和水1：1末過腌制入味，然后一刀切開，擺在面上，就好啦。

6、水果和葛根粉一起破壁，喜歡熱飲可以用溫熱模式或豆漿模式都可以。美美噠養顏水果葛根飲就好啦。
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