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雞翅|綠豆別再煮粥了，試試這個新做法，不吃撐都停不下嘴，營養又健康

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雞翅|綠豆別再煮粥了，試試這個新做法，不吃撐都停不下嘴，營養又健康

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雞翅|綠豆別再煮粥了，試試這個新做法，不吃撐都停不下嘴，營養又健康

綠豆別再煮粥了 ， 試試這個新做法 ， 不吃撐都停不下嘴 ， 營養又健康 。 綠豆是我們生活中最常見的清涼解暑的食物 ， 如果在夏季我家餐桌上都少不了一碗綠豆湯 ， 早晨熬上一鍋 ， 到中午就晾涼了 ， 一人來一大碗 ， 清涼又解暑 。 綠豆雖然常見 ， 但是其營養價值也是很高的 ， 富含多種維生素和礦物質 ， 其實綠豆不一定非得做成綠豆湯喝 ， 今天我就和大家分享綠豆的新吃法 ， 蓬松暄軟 ， 我家孩子超愛吃 ， 下面開始制作 。

準備食材：
綠豆、純牛奶、酵母粉、白糖、玉米面、普通面粉、食用油、葡萄干
具體做法：

1.半碗綠豆洗凈后提前泡一夜 ， 泡好后瀝干水分 。

2.再加50g純牛奶后攪勻 ， 然后放榨汁機打碎 。

3.加3g酵母粉和2勺白糖攪勻化開 ， 再加2勺玉米面和2勺面粉 ， 攪拌到沒有干面粉 ， 蓋上蓋子醒發至兩倍大小 。

4.醒好后攪拌下排氣 ， 大盆里刷點食用油 ， 把面糊倒進去 ， 放點葡萄干后再醒10分鐘 。

5.放鍋里蒸30分鐘左右 ， 蒸熟后燜5分鐘再出鍋 。

【雞翅|綠豆別再煮粥了，試試這個新做法，不吃撐都停不下嘴，營養又健康】6.綠豆這樣做非常的蓬松暄軟 ， 簡單美味又營養 ， 喜歡就趕緊在家試試吧 。

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