五、紫菜豆腐番茄湯
番茄洗凈之后 ， 將外皮去掉 ， 再切成小塊待用 。 嫩豆腐沖洗干凈切成小塊待用 。
鍋內加油 ， 燒熱后倒入番茄翻炒 ， 炒軟后加水 ， 放入豆腐塊 。
煮兩分鐘后放入紫菜 ， 攪動幾下加鹽、雞精調味 ， 再倒入淀粉水攪拌均勻 。
最后淋入蛋液 ， 煮十秒鐘關火 ， 攪拌均勻后就可以盛出食用了 。

以上五道早餐含蛋白質 ， 常吃可增強免疫力 ， 入冬前不妨給孩子多吃幾次 ， 快動手制作吧 。 我的分享就到這里了 ， 喜歡我 ， 就請關注我吧 。

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