1. 首頁 > 美食 > >

羊排|三口之家周末午餐曬圈火了，兒子：媽媽做的飯菜就是香，總吃不膩

蓮藕娃娃菜白蘿卜羊排

羊排|三口之家周末午餐曬圈火了，兒子：媽媽做的飯菜就是香，總吃不膩

文章圖片

羊排|三口之家周末午餐曬圈火了，兒子：媽媽做的飯菜就是香，總吃不膩

文章圖片

羊排|三口之家周末午餐曬圈火了，兒子：媽媽做的飯菜就是香，總吃不膩


對于普通百姓來說 ，居家過日子就是實實在在的生活 ， 中國百姓大多數是三口之家 ， 雖然人不多 ， 但一年三百六十五天 ， 一日三餐 ， 也不是件簡單的事兒 ， 既要營養健康 ， 又要適合家人的胃口 ， 還要在有限的預算中精打細算 ，常常會讓人頭疼 ， 所以作為煮婦要在平時飲食中多花點心思 。作為上班族 ，平時的午餐大家都是在外面吃 ，只有周末一家三口會聚齊 。周末的時候 ，我會花上一些時間為家人精心制作些愛吃的菜肴 ，早上出門買了些羊排、牛肉、蓮藕、白蘿卜、娃娃菜、筍瓜等回來 ，花了一個多小時 ， 搞定了2葷2素：蓮藕燉羊排、牛肉炒蘿卜和剁椒燒瓠子、海鮮菇炒娃娃菜 ， 實惠好吃營養高 ，全部吃光盤 。 武漢三口之家周末午餐曬圈走紅 ， 不剩菜不浪費 ， 好吃不貴吃得特舒服 ， 兒子夸到：媽媽做的飯菜就是香 ， 總吃不膩 。 一起來看看這些菜的具體做法吧 。



點擊輸入圖片描述（最多30字）

【蓮藕燉羊排】
原料： 羊排  蓮藕   姜    蔥花  郫縣豆瓣醬  醬油   高度白酒   胡椒粉 油鹽
制作：先將羊排冷水下鍋焯煮 ， 加入姜片和高度白酒 ， 焯好后撈出備用；  將羊排倒入電壓力鍋中 ，加入蓮藕塊和姜片 ， 加入郫縣豆瓣醬、料酒、醬油 ， 再加入適量的水 ， 加蓋后按下電壓力鍋上燉煮牛羊肉的功能鍵 ， 時間到 ，“蓮藕燉羊排”就制作好了 ，最后加入適量的鹽和胡椒粉調味后大火收汁 ， 盛入缽中撒上蔥花即可 。


點擊輸入圖片描述（最多30字）

【海鮮菇炒娃娃菜】
原料： 娃娃菜  海鮮菇   枸杞   油鹽
【羊排|三口之家周末午餐曬圈火了，兒子：媽媽做的飯菜就是香，總吃不膩】制作：熱鍋涼油 ，加入準備好的海鮮菇進鍋翻炒 ， 將其翻炒至六、七成熟 ， 加入娃娃菜進鍋翻炒至微微軟 ， 再加入適量的鹽調味 ， 最后加入枸杞翻炒均勻即可 。



點擊輸入圖片描述（最多30字）

【牛肉炒白蘿卜】
原料： 牛里脊肉   白蘿卜   小米椒    生抽   醬油    料酒   淀粉   蔥花 油鹽
制作： 牛里脊肉片加入鹽、淀粉、生抽、料酒等調味料拌均勻腌制一下；燒鍋水加入1小勺鹽 ， 將白蘿卜片放進鍋中煮上兩分鐘撈出備用 。 熱鍋涼油 ， 加入牛肉片進鍋翻炒至變色 ， 加入焯好的白蘿卜片進鍋翻炒兩下；  加入少許醬油翻炒均勻 ， 加入少許小米椒翻炒均勻 ， 最后加入適量的鹽翻炒均勻 ， 再放入蔥花即可 。


點擊輸入圖片描述（最多30字）

【剁椒炒筍瓜】
原料： 筍瓜   剁椒  蒜末  蔥花 油鹽
制作：熱鍋涼油 ， 加入1大勺蒜末進鍋煸炒香 ， 加入筍瓜塊進鍋翻炒幾下 ， 加入水燜煮2分鐘 ， 加入1大勺剁椒進鍋翻炒幾下 ， 最后加入適量的鹽調味即可 。

    猜你喜歡