1. 首頁 > 美食 > >

紫菜|大雪將至，建議中老年人：除了牛奶雞蛋，多吃這8樣，增強抵抗力( 三 )

食材西葫蘆紫菜腐竹


做法：
1、烘干裙帶菜葉清水泡發15分鐘左右
2、黃瓜 胡蘿卜 洋蔥切絲 ， 小米辣剪成段、蒜切成碎備用
3、泡發好的裙帶菜葉焯水（水開下鍋五秒鐘即可）過涼水撈出攥干水份
4、將所有食材放入盆中 ， 加生抽、糖、鹽、辣椒油、蒜末、蠔油、白醋拌勻即可
5、拌菜中的調料我沒有寫具體放的量 ， 因為個人覺得做菜不是死記硬背 ， 要養成手感跟口感 ， 具體食材多少不同放的調料的多少也會變動 ， 知道了都需要放哪些剩下的可以根據實際的量和自己的口味做調整 ， 比如酸甜口的喜歡偏酸點的就醋稍微多點 ， 反之可以糖多些 ， 掌握不好切記不要一次放多可以邊嘗邊調最穩妥 ， 每個人的口味有偏差適合自己的才是最好的


【紫菜|大雪將至，建議中老年人：除了牛奶雞蛋，多吃這8樣，增強抵抗力】致力于用最簡單的食材 ， 為您分享最可口的佳肴 ， 以上分享的8樣菜的做法 ， 大家都學會了嗎 ， 學會了在家試著做一下吧 ， ！歡迎點贊 ， 關注 ， 轉發和收藏 ， 感謝您的支持！我們下期再見 。

猜你喜歡