【腳踝消腫的方法 腳踝腫脹的分類】1、腳踝腫脹分急性腫脹和慢性腫脹，如果是剛受傷急性腫脹24小時內需要冷敷，冰箱里拿出冰糕塊、冰塊等用毛巾包裹后局部冷敷，1天冷敷3次，每次冷敷20分鐘左右 。如果是慢性腫脹，比如受傷幾天或慢性勞損引起的腫脹，可以溫毛巾熱敷、烤電、外敷活血止疼消痛膏，像洛陽正骨醫院出的止疼膏，效果良好 。
2、另外可以用外洗的藥，比如活血化瘀的草藥，每天一副早晚使用，藥物用瓷盆加2000ml-3000ml的水，煮沸20分鐘以后先熏蒸，再浸泡，3-5天后會有明顯的效果 。如果因腫脹疼痛，可以吃活血化瘀的藥，比如筋骨痛消丸，效果良好 。

猜你喜歡

• 如何科學育兒 科學育兒的方法
• 黑苦蕎茶的喝法 黑苦蕎茶的各種搭配喝法
• 游泳的好處和壞處 游泳有哪些好處和壞處
• 獼猴桃的功效與作用及禁忌 獼猴桃有哪些禁忌
• 生姜貼肚臍治便秘真的嗎？
• 淘寶前50名半價購買是真的嗎？可靠嗎？
• 魚油起什么作用 魚油的作用介紹
• 怎樣回奶效果最好最快 快速回奶的方法
• 紅糖姜水的功效與作用
• 白鱔魚的功效與作用 白鱔魚的功效與作用是什么