【如何正確擤鼻涕 正確擤鼻涕方法】1、擤鼻涕的時候，患者首先要采取正確的力度和姿勢 。患者可以稍稍的將上身前傾，然后輕柔的行擤鼻涕，不要采取躺臥的姿勢，或者是過度暴力的擤鼻涕 。
2、擤鼻涕時患者應當首先用手指堵住一側的鼻孔，將另一側的鼻孔用力，盡力將對側鼻孔內的鼻涕清理出來，之后使用同樣的方式，清理這一側的鼻孔內的鼻涕 。擤鼻涕一定要兩個鼻孔交替進行，切記不可以同時進行 。
3、擤完鼻涕之后，患者還應當要盡快洗手，避免手部沾染上鼻涕中的細菌或病毒，引發其它的炎癥感染 。
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