母雞板栗湯怎么燉最有營養 老母雞燉栗子的做法步驟


母雞板栗湯怎么燉最有營養 老母雞燉栗子的做法步驟


1、主料:老母雞1只、栗子1斤、大蔥半根、姜1塊、大蒜1頭、熱水1鍋、八角2棵、花椒1撮、鹽2克、醬油30克 。
2、板栗沖洗干凈 , 用剪刀在一面劃十字花刀;
3、栗子放平底鍋里 , 蓋上鍋蓋 , 小火加熱 , 當外殼上的水汽蒸發后 , 栗子會一一裂開口;
4、倒出栗子 , 晾到手能接受的溫度 , 剝殼取栗子;
【母雞板栗湯怎么燉最有營養 老母雞燉栗子的做法步驟】5、老母雞清洗干凈;
6、調味料準備好:蔥段、姜片、大蒜、八角、花椒 , 不限這些 , 可根據口味調整;
7、雞肉入溫水鍋 , 大火煮沸 , 撈出 , 用溫水沖掉表面的浮沫;
8、雞肉和步驟7中的調料入鍋;
9、撒鹽、醬油、熱水;
10、蓋上蓋子 , 小火燜燉40分鐘 , 時間根據雞的老嫩程度調整 , 雞的年頭越久 , 燉的時間越長;
11、待雞肉9分熟時 , 栗子入鍋 , 燜燉10分鐘即可出鍋 。

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