【壽司吃多了胃不舒服怎么辦】

因為壽司大多是用大米或粳米做的，比較涼，不利于消化，對胃有負擔 。
建議多吃一些溫熱的食物，而不是油膩的菜肴，最好多吃面食為好， 小米粥也不錯，對于健胃食物，要注意減少碳水化合物食物的攝入 。
吃多了會產生胃酸，同時要注意油膩辛辣的食物，會加重胃病 。

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