1、在秋冬季節早上吃姜，對于不同人群要不同的看待，寒性體質，陽虛體質可以適量吃，陰虛體質不宜吃 。
2、寒性體質、陽虛體質的人：表現為面色蒼白，口唇色淡，怕冷怕風，手腳冷，此時熱的生姜湯，有溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的作用 。中醫理論認為，秋天氣干燥，燥氣容易傷肺，而生姜屬于辛辣刺激食物，使用過多容易傷津，使人體產生陰虛內熱，但是對于寒性體質可以適量吃，對人體還有驅寒保健康的作用，但也應在專業中醫師指導下服用 。
【立秋早上可以吃生姜嗎 立秋早上可不可以吃生姜】3、陰虛體質：表現為急躁易怒、失眠多夢、形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱等癥狀，不宜吃生姜 。。

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