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你沒想象中那么美麗？

小知識

今年3月15日，Dove發布了一個3分鐘視頻，題目是“Dove Real Beauty Sketches” 。 這個視頻十分流行，有著上百萬的點擊率——得到迅速宣傳并引起大量討論 。 這個視頻中，一個女人依次向一個人像素描家——這是一個法醫藝術家，為FBI工作過——描述自己的面部特征 。 這個法醫藝術家，根據每個女人對自我的描述進行繪畫 。 兩個人之間有一個簾子，這樣子他們看不見彼此 。 隨后，之前和這些女人有過接觸的人向法醫藝術家描述這些女人的面部特征 。 最終，每個女人會有兩張素描，一張是根據自己的描述而繪，一張根據別人的描述而繪 。 非常出乎意料和令人高興的是，每個女人發現根據別人的描述得到素描中的自己看起來更加漂亮 。 視頻最終結語：“你比自己想象得更加美麗 。 ”
這個結論令人歡欣鼓舞 。 有太多女人對自己的容貌不夠自信 。 如果我們其實像安徒生通話里的丑小鴨一樣，實際上是漂亮的，這真是天大的好消息 。
但是遺憾的是，Dove視頻中的結論與心理學的研究結果并不一致 。 心理學研究發現的結論恰好相反——我們趨向于更好地描述自己的外貌 。 在很多方面我們會通過有色玻璃看待自己，將自己看得更好 。 我們大多數人想象中的自己要比實際的自己更好——不僅僅是外貌，而是包括各個方面 。
最直接的證據來自芝加哥大學的Nicholas Epley和弗吉尼亞大學的Erin Whitchurch的研究(Epley & Whitchurch, 2008) 。 在一系列實驗中，Epley和Whitchurch表明我們想象中的自己比實際上更好看 。 研究者為每一個實驗被試拍照，然后使用計算機程序，在原始照片的基礎上生成兩幅修正照片——其中一張更有吸引力，另一張的吸引力差一些 。 將原始照片和經過修正的照片呈現給被試，然后要求被試指出哪張照片是原始照片 。 很有意思的是，被試更傾向于選擇更有吸引力的那張照片作為自己的原始照片 。
Epley和Whitchurch認為人們有自我提升的傾向，而陌生人沒有表現出這一點 。 類似的實驗程序中將這些照片呈現給陌生人，這個陌生人和實驗被試在三周之前的一個無關的實驗中遇見過 。 這些陌生人傾向于選擇未經修改的照片 。
人們認為更好看的照片是真實的自己，那么這種選擇是不是真的出自人們的本意 。 人們對于符合心理表征的事物識別得更快，因此假如人們真的相信更好看的照片是真實自我，那么他們會更快地識別這張照片 。 而這也正是研究者最終所發現的實驗結果 。
對自我外貌膨脹的感知是一種普遍的心理現象，被稱為“自我提升（self-enhancement）” 。 人們會高估自己參與某項事情的可能性，而令人驚訝的是，人們能夠準確預計其他人的行為 。 例如，人們會高估自己可能對慈善機構的捐錢總數，而準確預測其他人捐款總數 。 類似地，人們會高估自己參加即將到來的總統選舉的可能性，但準確地預測其他人投票的可能性 。
大多數人們相信自己高于平均水平，盡管這在統計上是不可能的 。 高于平均水平效應（the above average effects）(Dunning, Heath, & Suls, 2004)，是一個很常見的現象 。 例如，93%的司機認為自己的駕駛能力高于中等水平司機 。 94%的大學教授說，他們正從事超乎一般水平的研究工作 。 人們不切實際地對于自己的健康風險保有一種樂觀的態度 。 例如，人們認為比起其他人來自己更不容易感染流感 。 選股人認為他們所買的股票更可能增值 。 當然，也有可能你認為其他人存在自我提升偏向的問題，而你不會有這個問題 。 這也是很普遍的事情 。 大多數人描述自己是一個相比其他人來說，更可能正確自己評價的人 。

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