夏天到了
洗澡成了我們每天必不可少的活動
但是
你真的會洗澡嗎？

1. 用力搓澡太傷皮膚
皮膚角質膜是身體屏障保護層之一 ， 既能保持肌膚濕潤 ， 又能抵御微生物侵襲 。 搓澡過度 ， 會破壞這層天然的保護膜 ， 導致肌膚敏感 ， 出現紅血絲 。 同時還可能加劇皮膚干燥 ， 甚至誘發瘙癢癥等 。 適當搓搓就可以 ， 脖子、耳后、腋下、手腳關節處是重點關注對象 。
2. 洗澡要按照順序來
洗澡有個順序：洗臉-洗澡-洗頭 。
因為人體淋浴熱水后 ， 毛孔會在短時間內迅速擴張 ， 先洗臉可以避免過多的灰塵進入臉部毛孔 ， 造成毛孔阻塞 。 最后洗頭 ， 可避免冷熱交替刺激腦部血液循環 ， 還能使頭皮和頭發在蒸汽中得到滋潤 ， 有益于頭部的清潔和頭皮健康 。
3. 飲酒后別急著洗澡
人在飲酒后洗澡容易昏厥 。 在酒精刺激下 ， 人的血管會輕度擴張 ， 造成血壓降低 。 而在這種情況下洗澡的話 ， 血液往體表轉移時可能會讓血壓降低更明顯 ， 血壓降低則表明血流供應可能無法滿足體溫改變 ， 此時很容易發生暈厥 。
4. 飯后1小時再洗澡
洗澡一定不能空腹 ， 當然也不要吃完飯馬上就洗 ， 最好休息一個小時 ， 以免胃腸的供血量不足影響消化 。
5. 腦力勞動后別立刻洗
腦力勞動時 ， 大腦高速運轉 ， 對血液需求量非常大 。 如果立刻去洗澡 ， 血液會向體表皮膚進行轉移 ， 這很可能會造成大腦供血量突然迅速降低 ， 引起供血量不足導致暈厥 。



6. 給寶寶洗澡別開浴霸
冬天給寶寶洗澡 ， 要提前打開浴霸預熱 ， 洗澡時可別開了 。 浴霸是強光源 ， 而寶寶又對光亮物比較好奇 ， 眼睛會尋找光源看 。 浴霸光譜中所含的藍光能穿過寶寶稚嫩的角膜和晶狀體 ， 會灼傷黃斑 ， 黃斑是視力最敏銳的地方 ， 這種傷害是不可逆的 。
7. 拔火罐后別洗澡
【洗澡，是應該先洗臉還是先洗頭？】拔火罐后 ， 皮膚正處于一種“被傷害”的狀態 ， 如果洗澡就會讓毛孔正張開（甚至是破損）的皮膚受到刺激 ， 非常容易感染 。
8. 洗澡前別刮胡子
很多人喜歡在洗澡前剃須 ， 其實這樣不好 ， 剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創 ， 這時馬上洗澡 ， 沐浴液、洗發液加上熱水等的刺激 ， 容易引起剃須部位的不適 ， 甚至發紅 。



9. 分娩2-5天后就能淋浴
一般正常分娩的產婦分娩后2-5天便可以淋浴 ， 剖腹產后兩周可以淋浴 ， 體質較差的孕婦可以試試擦浴 。 洗澡能活血行氣 ， 解除分娩疲勞 。
10. 運動后別立刻沖澡
運動后別立即去洗熱水澡 ， 因為機體受到熱水刺激后 ， 會導致肌肉和皮膚的血管擴張 ， 使流向肌肉和皮膚的血液進一步增加 ， 導致其他器官供血量不足 ， 尤其是心臟和腦部 。

以上內容就是洗澡 ， 是應該先洗臉還是先洗頭？的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！

猜你喜歡

• 川菜是怎樣變辣的？追溯古川菜！
• 最難吃的幾種水果 ，你吃過嗎？
• 為什么我就是控制不住我自己?。?
• “花心”是一種心理問題嗎？
• 艾滋病的潛伏期到底是多久？
• 明明有葷有素，為什么漢堡被認為是“垃圾食品”？
• 3 喝茶的健康美女，龍井茶是綠茶嗎
• 為何在太空中更難以入睡？
• 怎么做一場圖文直播
• 中國瓷器發展史