看自己吧，不過最好是別開，即使開的話溫度也要在26度左右，因為健身時由于消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，并同時排出大量二氧化碳！
【夏天跳劉畊宏可以開空調嗎？】
看自己吧，不過最好是別開，即使開的話溫度也要在26度左右，因為健身時由于消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，并同時排出大量二氧化碳 。
特別是在健身房健身時，如果沒有良好的通風設備和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間里不斷循環，這對于做有氧運動的鍛煉者來說，沒有好處 。
在運動期間，室內溫度不應該太低，應控制在26攝氏度左右 。
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