漲奶 ， 一般奶水很充足的寶媽都會遇到過 。在高興的同時 ， 漲奶帶來的不適感也困擾著寶媽們 。那么漲奶時要怎么處理？一起來看看吧 。

漲奶 ， 相信每一個母乳媽媽都經歷過 。漲奶的時候 ， 一方面媽媽很高興寶寶有奶吃了 ， 而另一方面又需要忍受漲奶的疼痛 ， 處理不當還容易導致乳腺炎 。那么 ， 漲奶時怎么處理才對呢？
按摩乳房讓乳汁順利流出
當乳房有局部硬塊 ， 可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做 ， 尤其是硬塊的地方 。
【漲奶時要怎么處理】 硬塊揉軟后擠奶或讓寶寶吸奶效果更佳 。喂奶前輕柔地擠壓乳暈 ， 擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房 ， 也可以試試不同的喂奶姿勢 。
漲奶時需要排出乳房里的乳汁 ， 而按摩乳房能刺激乳汁分泌 ， 疏通乳腺 ， 使乳汁流出更暢通 。媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫水 ， 由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭 ， 兩側輪流熱敷 ， 同時還可配合下列按摩方式：



螺旋形按摩(圖1)：一手托住乳房 ， 另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩 。
環形按摩(圖2)：雙手置于乳房的上、下方 ， 以環形方向按摩整個乳房 。
指壓式按摩(圖3、4)：雙手張開置于乳房兩側 ， 由乳房向乳頭擠壓 。
注意：按摩力度適當 ， 不要用蠻力 ， 以感覺不疼痛為宜 。
冷敷或熱敷
上面提到按摩前可以熱敷一下乳房 ， 肯定有不少媽媽要說漲奶的時候熱敷不是會加重腫脹 ， 使乳汁淤積更嚴重嗎？
其實處理漲奶時的首要目標就是把乳汁排出來 ， 用溫毛巾敷一敷 ， 讓乳房放松下來 ， 乳房就更容易分泌乳汁 。
但是需要注意的是 ， 熱敷之后一定要把多余的乳汁排出來 ， 它適合在喂奶之前用 。熱敷的溫度不能太高 ， 時間也不要過長 ， 3~5分鐘即可 。

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