孕期不可避免的疼痛，孕媽必看~ _懷孕注意事項(xiàng)

準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期可以用一句話來形容，那就是“痛并幸福著” 。
早期妊娠時(shí)，準(zhǔn)媽媽往往會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)的胃脘部燒灼痛、乳房發(fā)脹有刺痛等，孕中后期腰酸背痛、恥骨疼痛、腿部抽筋也困擾著孕媽媽。這些疼痛在孕期發(fā)生是不可避免的，那么不可避免，那就想辦法緩解吧。

乳房發(fā)脹刺痛
通常來說，女性懷孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會(huì)有刺痛、膨脹和搔癢的感覺，另外，乳頭也會(huì)有疼痛的現(xiàn)象。因此，懷孕初期乳頭會(huì)疼嗎是肯定的，但是這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象，孕婦媽媽們不必?fù)?dān)心。
改善方式
【孕期不可避免的疼痛，孕媽必看~】 乳房的清潔與護(hù)理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳房，也有益于緩解疼痛癥狀。
小編叮嚀：隨著孕周的增加，選配適當(dāng)?shù)男卣挚蓽p輕這種感覺。千萬不要買小了，否則，它會(huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育，影響今后的哺乳。也不要因?yàn)榻?jīng)濟(jì)節(jié)省的原因，索性買一個(gè)更大尺碼的，為了日后乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護(hù)腺體舒適生長(zhǎng)的作用。
準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期可以用一句話來形容，那就是“痛并幸福著” 。
早期妊娠時(shí)，準(zhǔn)媽媽往往會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)的胃脘部燒灼痛、乳房發(fā)脹有刺痛等，孕中后期腰酸背痛、恥骨疼痛、腿部抽筋也困擾著孕媽媽。這些疼痛在孕期發(fā)生是不可避免的，那么不可避免，那就想辦法緩解吧。
真正的智慧孕媽，敢于直面孕期疼痛！

胃脘部燒灼痛
孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應(yīng)，胃口好了，吃東西也香了。但是每餐吃完之后，總覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時(shí)燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現(xiàn)，分娩后消失。這是因?yàn)樽訉m在逐漸變大，準(zhǔn)媽媽的腸胃增加了很大的壓力，而且荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸容易向上翻涌，并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
此外，妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，也容易使胃酸返流到食管下段。

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孕期不可避免的疼痛，孕媽必看~

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