每個人睡覺都會做夢 ， 但是做夢太多就是一種病了 ， 那么怎么調理呢？操作方法 01 俗語說夢是心頭想 ， 夢中的事往往是心里所想的事 。 也作“夢從想中來”、“夢隨心生”、“心多夢多” 。

02 其實夢是人生命活動的表現形式之一 ， 做夢對人還是有一定好處的 。 做夢是恢復大腦細胞、產生用以積累、整理、儲存來自外界和機體信息的蛋白質的重要時刻 ， 也有助于維持人的心理平衡 ， 消除不愉快的情緒 。




03 做夢過多也不是好事 。 它容易造成大腦的疲勞 ， 乃至形成神經衰弱 ， 影響工作、學習和記憶 。 除注意睡眠衛生 ， 堅持睡前用溫水洗腳 ， 排空大、小便 ， 飲食適量 ， 鋪蓋、穿著軟和和避免各種刺激外 ， 還可以有針對性地服用一些藥物 。




04 【做夢太多容易神經衰弱看中醫如何調理】屬于陰虛火旺的 ， 可用阿膠、雞蛋黃長期燉服或龍眼肉、白木耳一起煮食喝湯 。 如屬于心脾兩虛的 ， 可用黃芪燉母雞 ， 粳米加大棗、蓮子煮粥 ， 或燉服人參 ， 均有顯效 。 如屬于心膽氣虛的 ， 可用茯苓大米粥、酸棗仁雞蛋茶等以食代藥 。 如屬于痰火擾心的 ， 可用橘子皮、蘿卜子、白芥子熬水頻服 ， 或常飲綠豆瓣茶、常吃生蘿卜等 。



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