中醫食療藥膳改善身體五大癥狀的食療方 _藥膳

夏季炎熱，身體會出現各種不適的癥狀，比如，嘴唇干裂、頭發干枯、鼻子出血、咽喉干腫等。那么我們有哪些解決的方法呢？夏季上火吃什么好呢？下面小編就給大家詳細的介紹下吧。
目錄
1、身體五大癥狀食療法 2、舒肝解郁藥膳食療
3、治療高血壓偏方 4、治療咳嗽藥膳秘法
5、牙齦上火的食療偏方 6、耳聾耳鳴的藥膳方
7、不同體質的秋季飲食 8、女人不同部位的美白食療方
身體五大癥狀食療法
一、嘴唇干裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：我們將黃瓜洗干凈之后去掉里面的籽，皮不去掉，切成小塊，然后將獼猴桃的皮去掉切成塊，一塊放在榨汁機里面，再加入適量的涼水進行攪拌，然后倒出來放入適量的蜂蜜，過一個小時再吃。
點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
二、皮膚干癢
推薦：紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點評：紅薯里面含有的維生素種類非常多，同時還含有鈣、磷及鐵等營養成分，紅薯性甘平無毒，能夠補虛健脾強腎。而，嫩黃瓜中也含有大量的維生素，因此對我們皮膚有一定的好處。不過提醒下，皮膚癢的時候千萬不要一直撓，撓破了的話容易感染的哦。
三、頭發干枯
推薦：蜜棗核桃羹
【中醫食療藥膳改善身體五大癥狀的食療方】做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。
點評：核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑須發、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發也有很多好處。提醒：盡量不用吹風機吹頭發，以免更干。
四、咽喉干腫
推薦：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

中醫食療藥膳 改善身體五大癥狀的食療方

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