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告別肌膚亞健康 容光煥發氣色好

生活百科容光煥發

也許你還沒意識到 ， 不良的護膚習慣 ， 會導致肌膚進入“亞健康”狀態 。沒有明顯的肌膚問題 ， 但氣色就是好不起來；所有的保養程序一個不落 ， 可皮膚卻依然晦暗粗糙­­如何擺脫亞健康 ， 實現紅潤、通透的肌膚？快樂護膚法則 ， 讓肌膚呼吸自由 ， 還原鮮活力量！
Attention1：暗沉“菜色”肌
蒼白、暗沉的臉色 ， 當然不是靠簡單的清潔就能解決問題的 。一定要使用些“法寶”才能讓臉色紅潤起來 。徹底
清潔肌膚后 ， 讓肌膚吸收營養 ， 恢復迷人紅潤 ， 這才是關鍵 。因為季節的原因 ， 我們的肌膚開始變得更加活躍 ， 新陳代謝加快 ， 皮脂腺和汗腺分泌增多 ， 肌膚開始進入更生修護的大好時機 。
方法一：抵抗自由基
雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1% ， 但是如今白領女性的辦公環境中含氧量要遠低于一般室外空氣中的20% 的標準 ， 所以你可能會發現 ， 本來膚色不黑 ， 也很注意防曬和使用美白抗氧化產品 ， 但是臉色卻時不時呈現“菜色” ， 其實這就是源于肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故 。而自由基的流失就是最重要的原因 。我們人體中會有自然產生的自由基清除者來抑制自由基形成 ， 此外 ， 身體自然制造的酵素 ， 也可中和自由基 。但外界環境中的陽光輻射、空氣污染種種因素都會使人體產生更多自由基 ， 使人體無法自行中和并負荷 ， 因此我們可以借助額外的抗氧化劑來幫助身體清除自由基 。因而 ， 每天使用含有有針對性的抗氧化護膚產品 ， 可以讓皮膚更好地吸收 ， 達到抗自由基的最佳效果 。
方法二：美白亮膚色
保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入 ， 為肌膚建筑一道堅固的防護墻 。隔離霜是這方面的好幫手 ， 可以使用美白保濕隔離霜、防護乳 。另外 ， 用點具有透氣功能的粉底 ， 也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障 。應該在使用電腦前約半小時就要把隔離霜涂好 ， 薄薄一層 ， 再加一層有防曬功能的淡粉 。而如何做到有效美白 ， 關鍵在于美白成分要能夠經由皮膚吸收 ， 滲透深入肌膚基底層 ， 并在滲透的過程中逐步釋放有效成分 ， 讓美白成分全面性發揮 ， 而如果只是駐留在肌膚角質層 ， 就會隨著角質層代謝而排出體外 。平時可以試著嘗試練習吸氣呼氣瑜珈 ， 這樣可以讓更多的氧氣進入血液 。你也可以這樣做：在午間休息時 ， 用右手大拇指堵住右鼻孔 ， 然后做2分鐘深呼吸 ， 換左手 。

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